БлогиМоя разминка это ходьба от квартиры до места, того места откуда начинаю бежать. Примерно минуты две, темп ходьбы довольно высокий, но не спортивной ходьбой всё же!)))
| Автор | Сообщение |
Танавский Виктор
|
08.05.2013 22:18 Моя разминка это ходьба от квартиры до места, того места откуда начинаю бежать. Примерно минуты две, темп ходьбы довольно высокий, но не спортивной ходьбой всё же!))) |
Данила Соколов
|
08.05.2013 22:28 Если просто пробежка, то не разминаюсь. Если работа или соревнование, то чаще всего пробегаю километра 3-3.5, делаю гимнастику, затем еще 0.5-1км и стартую. Если работа не очень быстрая, то иногда обхожусь без гимнастики, бегу с ходу. Но если у меня ориентирование в лесу (даже просто тренировка), то делаю гимнастику обязательно. Там другие требования к передвижению, надо чувствовать все тело. |
"шерхан"
|
08.05.2013 22:29 Виктор, а вот это вы может быть и зря, сейчас и вас шапками закидают, ведь это практически без разминки:))) Техника решает - ВСЁ!!!
|
Танавский Виктор
|
08.05.2013 22:31 По ходу бега происходит разминка. |
"шерхан"
|
08.05.2013 22:38 Странно Виктор, вы написали то же самое что и я, и ничего не "прилетело". Вы напоминаете мне удава КА из маугли:)) Техника решает - ВСЁ!!!
|
Данила Соколов
|
08.05.2013 22:42 Ответ обычно воспринимается с учетом имиджа |
Танавский Виктор
|
08.05.2013 22:43 Такой же умный или такой же бесполезный??) |
"шерхан"
|
08.05.2013 22:54 Такой же МУДРЫЙ, скажем так, а мудрость бесполезной не бывает:))) (отредактировано 08.05.2013 23:07) Техника решает - ВСЁ!!!
|
"шерхан"
|
08.05.2013 22:56 Вон Вова намёк понял, опять зашевелился :)) Техника решает - ВСЁ!!!
|
Владимирович
|
13.05.2013 11:51 Никак не разминаюсь..., ничего не болит. После бега - "зарядка", если время есть (турник, брусья). |
