Форум: Бег: Бег и Музыка.

Многие бегают с наушниками, случашая музыку.  По моим личным наблюдениям с музыкой бегать проще, хорошо отвлекает, но при этом перестаешь следить за ногами, не слышно дыхания. И такое ощущение, что организм сам что-то там делает за тебя и делает это неправильно, что может привести к травмам. Без музыки организм лучше собран, даже если думаешь и отвлекаешься сильно. Без музыки ноги даже быстрее заживают.  Это только у меня такое или у кого то еще есть подобное ?

Вот решил поинтересоваться, пока бегать не могу после операции.

Для меня музыка стала одной из причин занятий бегом. Музыка у меня один из главных интересов, а свободного времени, чтобы её послушать не так много, это: в машине, очень редко  за компьютером и бег. Слушаю плеер только на длительных и востановительных, на интервальных - без него. Ну и так по настроению, если погода хорошая (или плохая) да в лесу, можно и освободить уши :). Слушаю не только музыку, но и аудиокниги и подкасты. А так, конечно, если нацеливаться на серьёзный результ, то лучше без плеера, но нам любителям можно совмещать и получать удовольствие и от того, и от этого :).

Разрешите поинтересоваться в целях повышения образованности-что такое подкасты?

У меня на марафоне в голове некий "метроном" отстукивает ритм шагов. Я почти безошибочно могу определить, с каким темпом бегу тот или иной отрезок: 4.40 или 5.10, например. К ритму шагов попутчиков  и к их дыханию я тоже прислушиваюсь. Музыка определённо мне будет мешать.