23.02.13 закатал вчерашний пробег :: Дневник :: bama_boy :)

23.02.13 закатал вчерашний пробег

23.02.2013 10:21

Пробег 20,09 км. ; время 01:55:43; средний темп 5:46 на км.; средний пульс 138 (max-147/min-119)

Вчера в 10 вечера вырубился,проснулся в 6 утра...выспался...оделся и побежал...

No.	Duration (hh:mm:ss)	Distance (km)	Avg HR (bpm)	Avg Pace (min/km)	Split Time (hh:mm:ss)	Split Distance (km)

1.	00:59:24	10.01	138	05:56	00:59:24	10.01
2.	00:55:58	10.02	139	05:36	01:55:22	20.03
3.	00:00:20	0.06	140	05:42	01:55:42	20.09

итог за неделю 115,4 км.

← к дневнику пользователя

Комментарии (6)

23.02.2013 11:28

К полету в космос - готов ! А кто еще присоединится к Дмитрию?

23.02.2013 11:34

Спасибо,Александр! И Вас с праздником! В детстве глубоком мечтал быть космонавтом, потом летчиком истребителя...)

(отредактировано 23.02.2013 11:34)

23.02.2013 13:18

А у меня вечером праздничная десяточка)

23.02.2013 14:06

К празднику длительная 24 км. ( так получилось по плану), мог бы и на 1 км. меньше, чтоб смотрелось лучше.

(отредактировано 23.02.2013 15:56)

23.02.2013 15:30

Присоединяюсь- набегал 23,86 км. в праздничные выходные.

23.02.2013 21:39

Сегодня дежурные 21км.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.