bama_boy :): Дневник

Объемы профессиональные. Молодец!

И все же 2 марафона с интервалом в 2 недели по любому перебор. Даже, если 1-й тренировочный. Если бы 4 недели было бы между ними, то еще ничего.

В общем, сильно не советую.

Хорошо поработал, Дмитрий! Но, соглашусь с Данилой, слишком близко старты. Хотя, чего там гадать, пробежите первый из них и дальше по ситуации можно будет ориентироваться.

Объемы и впрямь профессиональные...
Главное, чтоб количество дури совпало с количеством здоровья!!!
Когда из 2.30 побежишь марафон?

Дмитрий,а почему  на результат 15-го бежать не хочешь?

PS  Пробежался сейчас 20 ку в ТМ  по раменскому парку.  Земляка Данилу Соколова по пути не встретил)

Виталий, Данила, спасибо... еще с Витей Танавским поговорил и успокоился...

если честно несколько дней голову ломал как бежать и где... хочется то везде...но это совершенно не правильно...нафиг...

поэтому в планах на сентябрь 2 старта:

- 15.09.13 Первый московский марафон 
- 29.09.13 20 км. на 37-ом «Космическом марафоне» - под большим вопросом...все зависит от состояния после марафона...

Ольга, даже не знаю что и сказать :))) пробегу тогда, когда буду готов на это время...если это когда то будет… :)))

Дмитрий,бегу :))) до встречи на марафоне :))

Дима, мне кажется это будет правильно, московский бежать "на все деньги", а королевский как получится. Иначе есть шанс ни на одном из двух стартов не показать все, на что способен. Удачи!:о)

Юрий,спасибо...а в Королеве вообще побегу 20 км. и те под вопросом :))))

Дмитрий, если целью является показать максимально лучший результат, то вам нужно обратить внимание на особенности трасс обоих марафонов. Чем меньше рельефа и лучше покрытие - тем лучше. Даже количество поворотов/кругов и прочее - все влияет. 

Выберите наиболее ровный по рельефу, покрытию и бегите там на все деньги. 

Виталий, на московском марафоне:

Диапазон высот

47 метра(ов) (Высота с 118 метра(ов) в 165 метра(ов)) 
Всего подъема (в высоте) 229 метра(ов)
Всего спуска (в высоте) 232 метра(ов) 

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=yznlghxcbbvpcper

впринципе не много...а в Королеве практически как стол...как получиться так и пробегу... марафон... а результаты еще буду  марафоны тоже...это же не последний марафон... 

может через месяц-полтора еще ченить сбегаю...посмотрим...завтра контрольный забег на 20 км. и начну подводиться...

Ну, получается, что оба весьма плоские, так что существенной роли не сыграет этот фактор.