bama_boy :): Дневник

Не расстраивайся, такое бывает :) 

Извлеки из этого урок.

А так поздравляю с успешным марафоном!

Пока писал туда, Дима уже отчет написал. Еще раз поздравляю, мне бы так "плохо".:о) Ну конечно у каждого свои ориентиры.. А чего сырая вода? Я тоже всегда сырой разбавляю, и ничего. Или из лужицы разбавлял?:о)

Юрий, водица из местного копытца :))

водопроводная вода из крана в школе село Ваганово... А так обычно из кулера дома :)

Человек обычно привыкает к своей воде, дома многие пьют из-под крана. У нас пока это можно, если осторожно. А вот приехал в другое место и на тебе растройство, может на неделю "акклиматизации" вывести. Но результат очень даже неплохой, с учетом потерь на "до ветру" впечатляет. Да и марафон памятный, стоит такой пробежать. 

У меня нечто похожее было тоже как раз в Питере в 1999г. на половинке, правда чуть не то, но схожесть есть. Был без тренера, позавтракал неправильно. Выпил виноградного сока. Вот в пути то он и начал у меня бродить и вызвал газы и всё тому подобное. После 10км. бежал с одной только мыслью как бы не обо...са, после финиша сразу в голубой домик, да и бегом полноценным это уже нельзя было назвать, не бег, а мучение. В итоге пробежал половинку 1ч. 08мин. 06сек. и по молодёжке (до 23л.) был 4-ым, а если бы не было этого виноградного сока и пробежал бы и по времени лучше и по молодёжке если бы и не выграл, то реально мог быть 3-им, а то и вторым.  

Вообщем как итог - каждый старт это бесценный опыт. 

Виктор, если бы да кабы, то бабушка была бы дедушкой, а лично я, как минимум президентом Америки, а так, что есть то и есть.

Димыч знаю, старался, в том и молодец!!! В остальном всё довольно посредственно, как тренировался так и пробежал, я правда оставлял каплю надежды что ты хотя бы мин. 3-4 улучшишь, из 2.52 выбежишь, но ты и эту каплю хладнокровно убил:-))

Ты почти на равнине, надо думать что дальше...:-)).

А я думаю что все просто отлично!!!! Разница между зимним и летним марафоном около 10 минут, кроме того небольшое недомогание, да набор высоты на Дороге Жизни не маленький это не равнинные Белые ночи. Поэтому я лично вижу в этом резульате потенциал на 2:45! Не надо сравнивать этот результат (2:56:38) с осеним результатом, надо сравнивать с результатом годичной давности. Смог ли бы Дима пробежать из 3 часов год назад? Однозначно нет!!!! Даже весной Дима бежал по 3:10. Нельзя делать выоды глядя только на цыфры. Это школьник может сказать что 2:56 хуже чем 2:55 а зачит прогресса нет. Поэтому я считаю Дима пробел очень здорово!!!! Прогресс очевиден. 2-3 недели на восстановление и вперед к весенним победам!!!!!))))))) 

Особо рассказывать то и нечего ...

Дима, преодолел, и это уже здорово.

конечно, зря заморочился с этим изотоником. :(.

и без него по морозу добежал бы из 2.50.

ну, да ничего.

всё в копилку пошло.

ничего не пропало.

Дима! Молодец! Отличный результат! Зимние условия существенно отличаются от летних, так что расстраивается не из-за чего. Принимай поздравления!

поздравляю Дима.  Сам сегодня 20 ку бегал по морозу и представлял как вам там тяжело