16 июня 2013 года ,пробежал 26 километров, почти за 3 часа , средне конечно ,но зато ни разу не перешел на шаг .Сделал 3 остановки , чтобы попить. Полтора месяца назад , пробежал 20 км и встал , ноги забились икры задеревенели . В этот раз совсем другое дело , видимо тренировки сказываются ))). Все равно пробегу .42 км 195 , хотя если представлю что к этим 26 надо добавить еще 16 км ,становится не по себе . Зачем все это !?
 |
Nitnelav_ 17.06.2013 22:58 |
Руслан, ну, Вы же зачем то уже и 20, и 26км пробежали))) Пробегите 42км195м и для Вас откроется что-то новое в осознании самого себя, своих пределов... что не каждому это под силу(на самом деле многие просто так думают! многие просто просто заложники своих фобий, лени и слабостей!) Хотя для меня бег тоже получается слабость...
 |
Руслан Омиржан 18.06.2013 08:08 |
Здравствуйте , спасибо что , комментнули ))) . Я наверное смогу , но хочу по порядку , 20, 25 , 30 , 35 и потом уже 42 км 195 м. . А то поспешишь не добежишь )))
 |
uu4jgy 18.06.2013 08:19 |
Если по порядку и правельно, то 30к надо набегаться до такой степени,чтоб ничего обсалютно не беспокоило,чтоб для тела это стало нормой,ведь все кто доползают,шатаясь доходят,это люди неправельно спланировавшие либо свою тренировку, либо захотевшие результата на каторый они пока не готовы.Для разовой гордости это может и нормально,но куда приятнее бежать в удовольствие,а не мучаясь)))
 |
Nitnelav_ 18.06.2013 09:09 |
Приодолеть всё равно что-то да придётся) Или трасса, или погода...) Но вцелом согласен с uu4jgy
Куда приятнее, когда на финише ещё силы остаются))) Мне даже такое говорили опытные бегуны - пробежать марафон надо так, чтобы вторая половина была нехуже первой!
 |
Sergram 18.06.2013 13:38 |
Если по порядку и правельно, то 30к надо набегаться до такой степени,чтоб ничего обсалютно не беспокоило
вот это в точку
Блоги