sunnyworld: Дневник

Думаю значит нужно бежать с таким ощущением, что "Тяжело от того, что бежишь медленно". 

Танавский Виктор. Сегодня минус 5 и сильный ветер. Утреняя пробежка 10 км. время 44.06, может конечно это и медленно но совсем не тяжело, даже в кайф, бегу и песни пою. День завершился вечерней пробежкой на 3 км босиком в тонких носках чтоб не скользили. Приятно было познакомится!

10км. за 44.06 это СОВСЕМ не медленно. Вот за 55.06 вот это медленно. А за 59.06 ещё медленнее.
Взаимно.

Танавский Виктор. Вечер добрый. Не преследую никакой цели, просто бегу и наслаждаюсь.

Сегодня пробежка 15 км, время 1.09. Может всётаки задасться целью, как считаете?

Решать Вам. А километраж как Вы измеряете или на глазок?? 

Танавский Виктор. По спидометру и пробегаю метров на сто или чуть больше вперёд. Ну я конечно допускаю некоторые погрешности но не столь существенные чтобы они координально меняли результат времени.

Sherhan, я уверен, что у меня нет перетренировки. Типичное проявление перетренировки — неспособность организма восстанавливаться, а у меня на полное восстановление после таких тренировок уходит максимум два дня.

А вот как объяснить, зачем мне именно такие тренировки... Ну, во-первых, видите ли, я не физкультурник. В том смысле, что бегаю не для здоровья и не от инфаркта. Хотя, признаться, ничего не имею против этого приятного бонуса. С другой стороны, я совершенно не спортсмен, мне чужда психология спортсменов, у меня нет соревновательного азарта, мне интересен только один соперник, я сам. Я просто люблю разбираться в том, как работают разные штуки и к каким нестандартным задачам их можно приспособить. А если я проделываю это с разными компьютерами, то еще интереснее поразбираться со своим собственным организмом. Мне просто интересно, а на что еще он способен? А пожить без мяса? А побегать 30 км без еды и питья? А пробежать марафон? Это раз.

А во-вторых, мне, как любому нормальному бегуну-любителю, очень нравится бегать. Я, может, бегал бы, как бегают десятки тех людей, которых я встречаю на улицах, и думать не думал о длительном беге, о темповых и интервальных тренировках. Но я знаю, я уже убедился на своем опыте, что буду получать еще больше удовольствия от бега, если буду бегать быстрее и дальше. А чтобы бегать быстрее и дальше, надо немного поработать. Не считайте это фанатизмом, я просто немного работаю :)

могу утверждать уверенно.если бы 18 лет назад в моих руках были такие источники информации и методики, легко выбежал из 3 часов, но не было вообще тогда ничего, и стайеров в Латвии не было практически.

Daradas, в середине 90-х, в Латвии был достаточно сильный стайер, Александр Прокопчук. Помню, он имея результат из 2.16-ти, марафон в Риге бежал в обычных ботинках одной известной фирмы и выйграл с результатом где то в районе 2.30. Были люди в наше время......

Молодой был.Инента не было.Не знаком.Мой коуч так и сказал, нечему тебя учить, но я и не профи был. За Университет бегал.