Гомозов Сергей: Дневник

Все решилось - еду!!! Обстоятельства были против, но билет уже на руках.

Погода с утра +15, облачность кучевая. Старт 09.15, дистанция 6.700 метров, перепад высоты 670 метров.

Поехал с целью легко пробежаться и сбросить с себя простуду и недомогание. Всю неделю ноет челюсть.

Собралось, на мой взгляд, где-то чел. 50-60, в основном школьники. Но и в моей группе около 10 чел. 

Со старта начал в конце забега. По мере подъема продвигался вперед. После трети дистанции каждый занял свое место. Выбрал свою обычную тактику - не надрываться на крутых участках, переходить на шаг и наверстывать на более-менее горизонтальных участках. Трасса проложена серпантином с несколькими горизонтальными участками. Бежали по грунтовой дороге, в некоторых местах очень каменистой и служащей руслом в период дождей. Бежал в растянутой группе из 4 чел. На финиш вышел внезапно - всю дистанцию не было указателей. Финишировал на затяжном подъеме с поворотом на 90 град, т.е. пока до финиша не осталось метров 15-20, даже и не представлял сколько еще осталось. Дима из Геленджика был впереди метрах 5 от меня, но я начал раньше, а он тоже не понял где финиш и начал финишировать только после того как я набежал. Так и закончили нога в ногу. Самочувствие соответствовало - среднему может чуть чуть выше напрягу. Результат - 42:59.5. Горный бег не мое, но просто хорошо провести время - многого стоит. И самочувствие улучшилось.

Еду завтра 22.10 в 21.55. Буду на месте 23.10 утром в 08.10. Надеюсь пробежать лучше, чем в Москве на ММММ.

Месяц после ММММ прошел никак: сначала отдыхал, потом поездка в Керчь. В этом году все сорвалось летом - почти месяц потерял на проблему с голеностопом.

Уже февраль. Два дня назад вернулся из Керчи. В Керчи бегал 3 раза по 50-60 мин, затем подхватил грипп и до сих пор отхожу. В январе бегал, когда позволяла погода - на неделе раза 3-4.

Собираюсь выползти завтра на пробежку.

После ММММ сегодня первая пробежка минут на 30 плюс растяжка. Вернулся из Москвы полу-больной: челюсть разнылась как всегда, есть мог только на одну сторону. Судя по всему подхватил вирус от ГФ и он ударил по самому слабому звену. Сейчас нос наполовину заложен, но все вроде проходит. Завтра еще пропотею на пробежке и все будет ОК.

Не ожидал от себя такой прыти. Планировал что-то около 3.25, но начал бежать с Геной Фролкиным и он меня потянул. Помогла погода - всегда хорошо бегу в дождливую пасмурную погоду. После 30 км начал страдать, но скорость не сбросил. После 35 км начал закрывать глаза и считать не км до финиша, а минуты. Под финиш пытался выбежать из 3:18, но не вышло. Итог - PB - доволен как бегом так и общим настроением на дистанции. То что было тяжело местами так это всегда.