Гомозов Сергей: Записи с меткой "тренировка"

График работы изменился и теперь есть только возможность бегать по выходным. Но в реальности бегаю один раз в субботу. Чтобы хоть как то сохранить тренированность, стараюсь бегать по 20-25 км. Бегаю с утра, без завтрака. Час бега выдерживаю более-менее, после начинаю сражаться с собой. К полутора часам уже страдаю... После пробежки час-полтора ловлю отходняк на кровати.