Rock: Дневник

Велогонка с раздельным стартом 12 км.

Результат по протоколу 19 минут 44 секунды

Трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/1249466877

Дистанция - 10 км.

Контрольное время 41 минута 22 секунды

104 место в абсолюте из 2116 финишировавших мужчин (658 DNS+DNF)

94 место из 2016 финишировавших мужчин в возрастной категории 20-69 лет (650 DNS+DNF)

Трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/1239129340

Не доволен, планировал победить 39 мин. :-(

Велогонка с раздельным стартом 12 км.

Результат по протоколу 20 минут 14 секунд

4 место в группе М30-39 лет

Трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/1229362932

Плавание 750 м. - 15:26.75 ср. темп 2.04

Т1 - 1:18.07
Велогонка 20 км. - 36:02.09 ср. скорость 33,33 км/ч. ср. ЧП 171

Т2 - 00:42.37
Бег 5 км. - 20:52.99 ср. темп 4.11 ср. ЧП 177
Общее время 1:14:22.29

12 место в абсолютной категории (217 стартовавших + 3 DNF + 61 DNS)

4 место в категории М30-34  (45 стартовавших + 1 DNF + 18 DNS)

Трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/1218497219 (при выходе из Т1 переключил на велоэтап только метров через 700 м.)

Результаты:http://results.zone/A1-sprint-2016/events/920/results?utf8=%E2%9C%93&participation%5Bquery%5D=%D0%A5%D0%BB%D0%BE%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2&participation%5Bclub%5D=&participation%5Bgender%5D=&participation%5Bcategory%5D=&button=

Контрольное время по протоколу 0:09:51,5
Отставание от лидера +0:01:45,5
Ср. скорость - 36.36 км/ч., ср. ЧП - 161
11 место в абсолютной категории из 31го стартовавшего.

4 место в группе М2 из 11 участников
Протокол: https://vk.com/doc915439_437555041?hash=47d7aec494d1fe3131&dl=594c7404e797846243

трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/1199027457

Не удержал темп группы, вывалился на 2 круге, катался в тренировочном режиме: ждал группу, пытался сесть и проехать максимум, отрабатывал скоростные повороты, получилась интервальная тренировка.

Трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/1197191421

Согласно протокола время 43.21;
ср. скорость 34,62, ср. ЧП 158;
13 место из 25 стартовавших.

Дистанция 5 км.

Контрольное время 18 минут 57 секунд

4 место в абсолютной категории среди мужчин в беге на 5 км.

Трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/1169069667

10 км. за 16.49

Ср. скорость 35.64 км/ч.

Ср. ЧП 170
23 место из 28 в категории М3-30-39 лет

трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/1167778242
Протокол: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1b--6DCSOlS4ddwsTfHL-hOw8ZrGq6JQgm9JsJWPUzdw/edit#gid=0

Согласно протоколу 01:26:56,5

отставание от лидера +22:32,9;

68 место из 1157 финишировавших;

66 место из 856 мужчин в абсолютной категории;

47 место из 532 в категории М18-34;
на 9 км. сполз пульсометр, поправил, так что средний скорее всего где-то в районе 177, самочувствие прекрасное :-)

трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/1138467619