Rock 01.02.2016 10:35 |
Дистанция марафон - 42,195 км.
Контрольное время - 4 часа 03 минуты 03 секунды
370 место в абсолюте из 592 участников на данной дистанции
160 место из 318 среди мужчин к возрасной категории 23-39 лет
трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/1034216107
Стартовый номер 14.
Протокол: http://russiarunning.com/Event/RoadOfLife2016/Results
Очередной провал на этой дистанции.
Контрольную тренирвоку 35 км., месяц назад, пробежал за 2.46 и сил еще оставалось в таком же темпе пробежать 42.
Особо последние 2 недели не нагружался, единственно вт.-чт. немного переболел грипом, но не думаю что в этом причина.
Rock 23.11.2015 07:51 |
Дистанция - полумарафон 21,097 км. (гармин показал 20,84 км.)
Время по гармину - 1 час 27 минут 56 секунд
Контрольное время по протоколу - 1 час 28 минут 02 секунды
156 место в абсолютной категории (http://ligaa.ru/competitions/bank-sovetskiy-gatchinskiy-polumarafon-2015/results/?D=21%2C1+%D0%BA%D0%BC%2C+%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B)
Трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/963751784
Rock 22.09.2015 13:03 |
Дистанция марафон - 42,195 км.
Контрольное время - 3 часа 51 минута 06 секунд
1643 место в общем зачете
1548 место среди мужчим
1095 место среди мужчин к возрасной категории 23-39 лет
Rock 25.08.2015 10:20 |
BIB NAMBER 825
Division M30-34
Swim: 1:15:48
T1: Swim-to-bike 6:14
Bike 6:49:17
T2: Bike-to-run 5:26
Run 5:29:25
Overall 13:46:10
OVERALL RANK: 2050
DIV RANK: 293
Отчет http://www.trilife.ru/reports/zheleznyy-sezon-20142015/
Видеоролик о гонке: https://video-arn2-1.xx.fbcdn.net/hvideo-xlf1/v/t42.1790-2/11943536_408401732697381_759596184_n.mp4?efg=eyJybHIiOjc1NCwicmxhIjoxOTU3fQ%3D%3D&rl=754&vabr=419&oh=3ad5a50c573ebf1c687ed16b8bbae4f8&oe=55DD983F
Rock 06.07.2015 07:37 |
Дистанция - IronMan 70,3
Плавание 1900 м. - 39 мин. 51 сек.
Т1 - 3 мин. 00 сек.
Велосипед 90 км. - 2 часа 46 мин. 41 сек.
Т2 - 2 мин. 42 сек.
Бег 21,1 км. - 1 час 58 мин. 32 сек.
Общее время 5 часов 30 мин. 49 сек.
79 место в абсолютной категории из 217 участников
75 место в абсолютной категории среди мужчин из 197 участников
17 место в категории М30-34 из 44 участников
Трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/824158342
Результаты:https://russiarunning.com/A1/A1Triatlon2015/amateurs/IndividualResult/47cf9e8b-e5a4-47f1-a8ca-a3704fb28175
Rock 29.06.2015 08:06 |
Плавание 1500 м. - 30 мин. 14 сек.
Т1 - 4 минуты 2 секунды
Велогонка 40 км. - 1 час 19 минут 49 секунд
Т2 - 1 минута 15 секунд
Бег 10 км. - 45 минут 21 секунда
Общее время 2 часа 40 минут 42 секунды
194 место в абсолютном зачете среди мужчин из 513 участников
46 место среди мужчин в категории 30-34 лет из 151 участника.
Трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/818174087/5
Rock 15.06.2015 08:08 |
Триатлон-спринт:
750 м. плавание 14:09 (по гармину 13:54, 734 м.)
T1 2:36 (по гармину 2:50)
20 км. велогонка 44:16 (по гармину 42:49, 19,87 км.)
T2 2:00 (по гармину 1:28)
5 км. бег 21:35 (по гармину 23:09, 4,98 км.)
Контрольное время:1:23:36 (по гармину 1:24:11)
116 место в абсолютном зачете среди мужчин
29 место среди мужчин в категории 30-34 лет
Трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/804587045
Rock 08.06.2015 08:11 |
Дистанция 40 км. (20 кругов по 2 км.) Критериум
Проехал 33 км., далее сняли из-за отстования от основной группы.
Время по гармину - 1 час 4 минуты 16 секунд (средняя скорость 30,8 км\ч)
Трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/795466641
Rock 24.05.2015 01:59 |
Дистанция - 100 км. (гармин показал 100,48 км.)
Время по гармину - 3 часа 55 минут 54 секунд (средняя скорость 25,6 км\ч)
Контрольное время по протоколу 3 часа 47 минут 56 секунд
28 место в абсолютной категории из 34 участников
15 место в категори М 30-39 из 19 участников
На 80 км. прокол заднего колеса, потеря времени на ремонт составила около 17 минут.
Трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/782430309
Rock 17.05.2015 14:03 |
Дистанция - полумарафон 21,097 км. (гармин показал 20,93 км.)
Время по гармину - 1 часа 33 минуты 39 секунд
Контрольное время по протоколу - 1 часа 33 минуты 41 секунда
186 место в абсолютной категории
Трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/776721456