Геннадий Мерзляков

Геннадий Мерзляков: Записи с меткой "соревнования."

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
02.06.2018 10:50
Весна осталась за спиной.
Метки: соревнования.  

   Пермский май удивил меня своим холодом. Но как говорится война войной, а обед по расписанию. А в моём случае - бегать все равно надо.

   Открытие пробега parkrun в Балатовском парке города Перми для меня  просто находка. Сейчас каждую субботу в 9:00 утра я встречаюсь там со знакомыми бегунами и пробегаю 5-ти км дистанцию. То что я завершаю беговую группу для меня совершенно не важно.  Важно другое, а именно то, что я бегу в этой группе. И это меня очень стимулирует. Сегодня 2 июня и прошёл уже 8-й забег parkrun.

    В мае месяце я учавствовал в 4-х забегах parkrun. Результаты выглядят таким образом:

           5 мая        - 38:25 минут   (7:41мин\км);

          12 мая       - 38:45 минут   (7:45 мин\км);

          19 мая       - 37:47 минут   (7:33 мин\км);

          26 мая       - 37:17 минут   (7:27 мин\км).

Ну, а с учётом тренировок итоги за май месяц будут такие:

                                        бег                    - 114,8 км;

                                        велотренажёр  -  14 км.        Всего - 128,8 км.

   В летний период, надеюсь, удастся улучшить эти итоги.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
30.04.2018 12:06
Апрель закончен.
Метки: соревнования.  

   Мало радовал теплом этот месяц. 15 дней по утрам была минусовая температура

Только два дня в начале месяца прошёл с палками. Потом переключился только на бег. И этому очень рад.

    Две субботы участвовал в пробеге parkrun по 5 км.   Раз в месяц в парке Балатово проводится забег на 2 мили. В нём тоже принял участие.

   29 апреля там же проводился пробег в честь Дня Победы. Мужчины М70+ лет бежали 500 м, остальные 3 км. Весна преподнесла подарок - во время забега падал густой снег. Своё время и место узнаю позднее в протоколе.

   Итоги апреля:  бег                                 - 91,9 км.         

                            скандинавская ходьба - 12,4 км.    Общий итог - 103,4 км.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
25.02.2018 11:16
Пробег в Перми.
Метки: соревнования.  

Я просто не в силах дождать конца короткого месяца. 

   25 февраля 2018 года пермский клуб Вита проводил 7-й Снегобег "Балатовские сугробы", посвящённый Дню защитника Отечества и Международному женскому дню, в парке Балатово. Я, как новый  житель Перми, не мог пропустить  это мероприятие. Тем более, что за 34 года беговой практики мне ни разу не приходилось бегать по свежей целине.

   Для детей дистанция 100 м, женщины бегут 500 м, мужчины - 1 км (два круга). Трасса проходит по снежной целине, размечена флажками и контролёрами на поворотах.

   Старт общий для мужчин и женщин, мужчины выстоились в первой линии. Со старта было несколько тропинок в снегу, потом они перешли в одну. Я первые метров 50 пробовал бежать, но потом чувствую, что силы покидают меня и перешёл на шаг. Главная задача - не упасть. Профиля земли под снегом не видно. 3-4 женщины вскоре после старта обогнали меня. На второй половине круга двое рослых парней обогнали меня, они бежали уже второй круг. Дальше я шёл один. И только метров за 100 до финиша я обогнал  двух женщин, они двигались медленно.

    Температура утром была  -28*С. Старт в 10:00.  Снег очень сыпучий, опираться на него плохо. И хоть уровень снега до колен, а в самой тропе ещё меньше, бежать по нему могут только молодые.

   Сразу на финише вручили апельсинку. На награждении получил ещё апельсинку, шоколадную медаль и лыжную шапочку (лыжня России, 2018 год). Видимо шапочки остались с Лыжни России.

  Визуально мне показалось, что человек 40 - 50 было на пробеге.

А сейчас самое главное. С 11 января я начал включать в ходьбу пробежки по 100 м. Постепенно увеличивал длину пробежек. И к 22 февраля дошёл до 4,7 км. Отрицательной реакции организма нет. Мне это так понравилось, что я после 11 февраля уже на лыжи не вставал, а только  к скандинавской ходьбе добавлял бег. Надеюсь, с Божьей помощью, мне удастся закрепить беговой навык.

       В отчёте о пробеге сказано, что участников было 37 человек.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
15.04.2017 15:26
Легкоатлетический пробег памяти В.Мякутина.
Метки: соревнования.  

   Cегодня 15.04.2017 года в Ревде прошёл традиционный легкоатлетический пробег памяти Почётного гражданина Ревды Виктора Мякутина и в честь72-й годовщины Победы в Великой отечественной  войне.

     В.Мякутин был председателем КЛБ "Энтузиаст" и под его руководством я делал первые своим шаги в беге в 1982 году. Поэтому я просто не мог не принять участия в этом пробеге.

   Поскольку я сейчас не бегаю, то я присоединился к тем бегунам, которые пробежали круг почёта на 750 м без учёта времени.  Даже пожилые женщины бегут быстрее, чем получается моя ходьба с палками. Правда трое женщин сошли с дистанции. Финишировал я последним в этом забеге (и единственным).

  Всеравно, я доволен.  Почтил память своего наставника Виктора Мякутина.

    В прошлые годы забеги проходили на дистанции 750 м и 10 км. В этом году орги изменили дистанции.

Сделали 750 м, 1500 м и 3 км.  Круг почёта 750 м остался.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
05.02.2017 15:38
Легкоатлетический пробег.
Метки: соревнования.  

    5 февраля 2017 года Орджоникидзевский район города Екатеринбурга провёл легкоатлетический пробег посвящённый памяти МС по лёгкой атлетике, почётного гражданина г. Екатеринбурга, кавалера трёх орденов Славы, И.А.Буркова.

   Я с Игорем Александровичем неоднократно участвовал в соревнованиях. Правда он обычно бежал в призовой тройке, а я в завершающей группе. Но мы были лично знакомы.  Кроме того, в 1996 году мы двое суток  вместе с ним проходили обследование в Психоневрологическом Госпитале Ветеранов Войн как возрастные спортсмены.

     Поэтому, я не мог проигнорировать пробег, посвящённый его памяти.  Отложил в сторону лыжи и поехал в Екб.

   Пробег проводился на стадионе "Калининец". Раньше старт и финиш был на стадионе. Сейчас стадион реконструируется к чемпионату мира по футболу. Поэтому старт вынесен за пределы стадиона и трасса идёт по лесу. Много подъёмов и спусков. Причём сразу после старта подъём настолько крут, что я был вынужден идти пешком быстрым шагом, на бег сил не хватало. Смотрю, впереди меня мужчина тоже перешёл на шаг. Остальные убежали вперёд, наверное они преодолели этот подъём бегом.

   Полный круг был 5 км. Молодёжь бежали 10 км.  М60-79 лет бежали 5 км. М80+ лет бежали 3 км.

В последней группе я был один. Поэтому у меня железно оказалось первое место со временем 15:41 минут (5:14 мин\км). Думаю,что тут поменьше 3 км, учитывая профиль трассы и скольжение по колее

автомобильной дороги где трасса совпала с этой дорогой.

    Но это не важно. Главное, мы пробежали и вспомнили нашего коллегу.

Я за первое место получил грамоту, медаль и приз - футболку.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
29.01.2017 13:58
Лыжная гонка памяти ветеранов спорта города.
Метки: соревнования.  

Сегодня 29.01.2017 года в городе Ревда  Проводилась лыжная гонка памяти ветеранов спорта города.

   Погода отличная. Солнце, ветра нет. Утром было  -14С, но ко времени старта в 12 часов думаю было не холодней  -10С.

   Дистанции в зависимости от возраста:  3,  5,  10  и 15 км. Мужчины 70 лет и старше бежали 3 км.

На этот раз с мазью я угадал. Держало не плохо. На подъёмах из лыжни не выходил и не проскальзывало.

 Да и катило не плохо. Хотя парафин остался от предыдцщей тренировки.

Не хватало только силы. Посмотришь на молодых ребят, в подъём толкается двумя палками одновременно.

    Старт на каждую дистанцию был общим. На короткие дистанции участников было мало. Самый массовый старт был на 15 км. Я уже после финиша наблюдал его.      Общее число участников и время по дистанции узнаю только из протокола.

     Моё время на 3 км  19:31 минут (6:30 мин\км). Для сравнения, в прошлом году на этой гонке моё время было  19:30 минут. Значит в этом году я добавил целую секунду.

   В группе М80+ лет нас было двое. Поэтому у меня железно второе место. Получил грамоту и сертификат в спортивный магазин. Хорошо учавствовать в соревнованиях дома. Быстро под душ и свободен.

    В группе М70-79 лет  первое место у Мельникова Юрия, время 16:16 минут.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
21.01.2017 17:00
Кубковая лыжная гонка.
Метки: соревнования.  

     Сегодня, 21 января 2017 года в городе Заречном Свердловской области прошла Кубковая лыжная гонка на призы Белоярской АЭС. Собралось 248 участников.  Ход классический. Дистанции самые разные. Мужчины - 3, 5, 10, 15 км. Женщины - 2, 3, 5 км. Стартовали попарно через 30 секунд.

   Температура  -8С. Очень сильный ветер. В лесу он не чувствуется. А на открытом пространстве  на берегу городского пруда метёт позёмку. Впереди 100 м прошёл лыжник, а за ним уже перемело лыжню. В целом лыжня  в Заречном ровная. Есть пара бугорочков по 2-3 м и всё.  Всё зависит от того как катят лыжи.

   Мне удалось обойти одного мужчину.   Меня обогнали значительно больше. В протоколе это выглядит так:

Группа М80+ лет  бежали 3 км.  Нас  было 3 человека.

  1.Пастернак Богдан     1935 г.р.      Ревда      14:12 минут;

  2.Тренихин Вилль        1935 г.р.      Екб          14:20 минут;

  3.Мерзляков Геннадий1932 г.р.     Ревда        17:42 минут (5:54 мин\км). Выбежал из 6 минут, это уже не плохо. А впрочем, мне можно было и не бегать, третье место все равно гарантировано. Правда это я узнал уже после подведения итогов.

   За третье место я получил грамоту и конверт.  Ещё организаторы меня приятно удивили. Мне как самому старшему участнику гонки вручили коробку конфет.  Хотя в положении о соревнованиях о самом старшем участнике ничего не говорилось.

   При выдаче номеров всем участникам вручали мелкую атрибутику. Это в Заречном на всех соревнованиях так принято.

    В группе М75-79 лет было 9 участников. И только у одного из них время было хуже моего.

         Соревнованиями доволен. Утомляет только дорога.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

   

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
08.01.2017 13:20
Новый год - новая гонка.
Метки: соревнования.  

   Сегодня 8 января.  Федерация лыжных гонок нашего города провела первенство нашего города по системе "гандикап".   В положении записано М18-85 лет бегут 15 км классикой. На такую дистанцию я положил аж 4 слоя мази на отдачу.  В день соревнований температура  -18С. Видимо поэтому дистанцию сократили до 10 км.

   По возрасту я стартовал первым. Второй участник с 1935 года рождения должен был стартовать через три с лишним минуты после меня. Выпавший ночью снежок и низкая температура плюс 4 слоя мази - мои лыжи отказывались катить. Даже на спуске, где раньше катились своим ходом, приходилось толкаться палками.

 Второй участник, Богдан Пастернак, всегда бегает быстрее меня. Дистанция проходила по кругу 3 км и ещё петля 400 м. Я рассчитывал, что он на первом круге догонит меня. Но его не было. В конце второго круга, возвращаясь по петле, я увидел Богдана метрах в 60 идущим за мной. Я считал, что до конца круга он догонит меня, примерно 1 км. Этого не случилось. И на третьем круге он не  догнал. Видимо у него лыжи тоже катили плохо. Он финишировал секунд через 25 после меня. Тогда я обрадовался, что удалось выиграть у Богдана.Только при подведении итогов я узнал, оказывается  он опоздал на старт к своему времени и стартовал позднее.

    Так что это я случайно выиграл у него на этой дистанции.

На награждении я получил сертификат в спортивный магазин. Ну и второе - сткрыл новый год официальным соревнованием.     Мне судьи сказали - моё чистое время 59:26 минут (5:57 мин\км).

   Время для меня хорошее, но уточню после опубликования протокола. При таком плохом скольжении невероятно показать такое время.  Там же узнаю и место, которое занял в этой гонке.

 

   На следующий день поя вился протокол. Как я и предположил, судьи в этой толчее ошиблись. Моё время 1 час 06:06 минут (6:36,5 мин\км).                         Из протокола:

                                                        Время старта    Результат         Чистое время

1.  Пупышев Юрий           1968 г.р.     12:46 мин.      48:18 мин.          35:32 мин;

2.  Попов Юрий                1947 г.р.     3:47 мин.         49:19 мин          45:32 мин;

---------------------------------------

15. Железников Сергей    1971 г.р.     13:31               57:25                  43:54;

16.Мерзляков Геннадий   1932 г.р.     -6:40                59:26                1:06:06;

17.Пастернак Богдан        1935 г.р.     -4:19             01:00:19              1:04:38.

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
18.12.2016 14:51
Кубковая лыжная гонка.
Метки: соревнования.  

   Дааа.  На Урале жмёт мороз.

        17 декабря в городе Кировограде должна быть Кубковая лыжная гонка. Из-за сильных морозов перенесли на следующую субботу.

   Сегодня 18 декабря в городе Ревда лыжная гонка памяти МС Виктора Берсенёва. Эта гонка одновременно является и Кубковой области. Приехало много гостей из других городов. А мороз жмёт.

  Я из дома уходил в 10:30 минут. На термометре  -28С. Однако орги были настроены провести гонку.

Старт перенесли с 12:00 часов на 13:00 часов. И сократили дистанцию. Школьников не допустили к соревнованиям.  Мужчины 70 лет и старше вместо  

3 км бежали 2 км. Соответственно и другие дистанции были сокращены.  Бежали классикой.

   Пока ждали старта в помещении под трибунами, Двое возрастных гостей громко начали агитировать не участвовать в гонке из-за мороза. Один ревдинец резонно заметил им: вам не нравится, поезжайте домой, шуметь не надо. В громких дебатах они дошли до того, что если бы их не развели знакомые, началось рукоприкладство. Потом один из гостей выбрал другой путь. Он предложил проголосовать: кто хочет участвовать в гонке?  Поднялся лес рук. Больше этих гостей под трибунами и на старте я не видел. Уехали домой.

    Думаю из-за мороза мои лыжи катили очень плохо. Старт был общий по группам. В  группе 70 лет и

старше набралось 10 человек.  Среди них нас было двое из группы М80+.  Таким образом я оказался вторым призёром. Получил серификат в спортивный магазин.

     Моё время на 2-х км 10:37 минут (5:18,5 мин\км). Будет протокол, добавлю время первого участника.

 

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
11.12.2016 12:36
И снова лыжи.
Метки: соревнования.  

    Сегодня 11 декабря город Ревда открывает очередной лыжный сезон. За это время я уже участвовал в двух лыжных гонках на Кубок области. Но открытие сезона дома пропустить нельзя.

    По положению, старшая группа у мужчин - 70 лет и старше. В этой группе нас стартовало 6 человек.

Дистанция 5 км. Старт раздельный через 15 сек. Погода отличная, солнце.   -7С. Я стартовал по №62. Так что всех участников примерно 75 человек.

    Здесь хотелось отметить интересный момент. Стартующий за мной лыжник обогнал меня уже в самом начале второй сотни метров. Потом выяснил, ему 70 лет, он из Екб. Уверяет, что есть у него знакомый этого возраста, который бежит быстрей его. Вот тут и подумаешь - как же с ними можно соревноваться. Но это всё лирика. Соревноваться я буду и дальше, чтобы видеть как я выгляжу по сравнению с ассами лыжни.

   Моё время на 5 км 28:00 мин. (5:36 мин\км). Думаю не плохо. Тем более я пришёл 5-м, выиграв у последнего участника в группе 1 минуту 48 сек.   Будет в Интернете протокол, добавлю сюда время участников по группе.

                                                Вот как выглядит наша группа в протоколе:

  1. Ипатов Д                       Екб    18:37 мин;

  2. Блинов Василий 1942  Екб    18:58 мин;

  3. Мельников Юрий 1939 Ревда   24:05 мин;

  4. Пастернак Богдан 1935 Ревда  25:46 мин;

  5. Мерзляков Геннад 1932 Ревда 28:00 мин;

  6. Ситась Алексей     1941 Ревда  29:48 мин.

    

[1]   [2]   [3]   [4]   [5]   [6]   >    >>

Геннадий Мерзляков: Друзья

Его друзья: 2

В друзьях у: 9

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 13.10.2018 18:39
Nikolay Kuznetsov :: Марафон в Тарту.
/ запись в дневнике — 08.10.2018 15:59
Андрей Третьяков :: Саша, а че в новых...
/ комментарий к фотографии: пользователя Александр_Ч — 08.10.2018 14:38
Геннадий Мерзляков :: Итоги сентября.
/ запись в дневнике — 30.09.2018 13:03
NK :: Добрый день! Наш сайт -...
/ сообщение из темы форума: Вопрос к знатокам, бывалым в Марафонах — 26.09.2018 12:56
Nikolay Kuznetsov :: Мой четвёртый - таллинский...
/ запись в дневнике — 25.09.2018 20:43
Almatinka :: 33 Wizz Air Budapest Halfmarathon и Ko.
/ запись в дневнике — 11.09.2018 11:42
Геннадий Мерзляков :: Летние размышления
/ запись в дневнике — 31.08.2018 10:58