Токиец: Дневник

И сразу сам себе комментарий. Сегодня случился довольно интересный момент для Японии. Организаторы этого марафона "лоханулись" Марафон по сути первый или обновленный: новые спонсоры, доработанная трасса, классные подарки-медали и, главное, новое количество участников - было около 15 000 человек, а сегодня - 23 000. Из них 17 000 марафон и остальные - круг вокруг озера - 17 км). Добраться туда (100 км из столицы) утром можно только на автобусе или личном транспорте по хайвэю (платная скоростная дорога). Многие заезжают накануне вечером в гостиницы. Но многие сегодня поехали на машинах (в том числе и я). И вот случился транспортный коллапс. У нас бы все разнесли на хайвэе, а японцы терппеливо стояли и ждали, когда двинится очередь на парковку. Но развязки были плохо рассчитаны. С хайвэя человек выйти не может. Но это японский человек. Я когда понял, что конец - опаздываю под обалдевшие крики вышел на хайвэй (благо за рулем был товарищ, который не бежал). Далее перемахнул через забор и бегом (до старта было около 3,5 км) к линии. Еле успел (за 4 минуты до стартового выстрела). Хотя эти 3 км мне в зачет не пошли. Да и нервы...Но я не об этом. Сейчас читаю сайт марафона - тысячи людей не попали из-за пробки. Всем будут возвращены деньги! Хотя в разосланной заранее брошюре четко писалось, что пробки неизбежны, приезжайте за сутки, но...Потерять лицо в Японии - это потерять все. Благородно! Взнос был около 100 долларов.

Александр, ай да маладца, ай да с.....н  сан!  Сердечно поздравляю. Надо же какой хороший подъём, у меня на тренировках сейчас на 20-23 км набор получается 500 метров, но это тренировка и по 6 мин/км,  а у тебя целый марафон с ещё большим набором. Представляю каких трудов это стоило и не удивительно, что на первой десятке ноги уже подзабились, ведь марафон с горочки то и начался, а какой хороший тягун был почти на 70 м. за 1-1,5 км. в конце полумарафона. Как со сходом с дистанции, много сходят бегунов?

Очень красивый расклад по дистанции, пробежал ровненько без провалов.

Посмотреть бы ещё по пульсу как, но ты с пульсамерами как то не дружишь, они не выдерживают ударов русского сердца.

Александр, мои поздравления !!!!!!!! Разминка перед стартом только пошла на пользу - это видно по 43 км.(темп 4:41)(шутка). 45 км. Это наибольшая дистанция, которую бегал? Если да, то это еще один личник!!!!!!!!!! А в общем справился на отлично... А по совету С.Евдошенко не захотел или не получилось бежать ( 51 на 49 )?

P.S. А покажи медальку...( sapog2392@mail.ru ).

http://fotki.yandex.ru/users/aszorin-vat/view/704362/?page=0

http://fotki.yandex.ru/users/aszorin-vat/view/704363/?page=0

опять забыл как картинки вставлять, на одной фотке -медалька, на другой ее обмывание с семьей в ресторане.

Людей в моем эшелоне не много сошло - все таки те кто бежит из 4-х уже понимают что к чему.

Раскладку по Сергею Евдошенко не смог сделать из-за рельефа. Чтобы сделать личник нужно было  до тягунов на второй части сделать запас по времени. А потом не растерять его. Но думаю тренировка в итоге получилась хоть и тяжеловатая но полезная. Настроение и самочувствие отличное. Потянулся после бега. Вроде ничего не болит - хоть завтра на восстановительную!

Но врать не буду - на горках было тяжеловато. Хоть и тренирую их по возможности. Зато Фудзи была как на ладони! Погода на старте минус 1,2 градуса, потом солнышко разогрело до 12 градусов.

Иногда с озера холодный ветерок поддувал. Кроссовки, тэйпинг и все остальное (гели, вода и тд) не подвели. Не стерся.