БлогиСегодня установил личник и что особо приятно - на непростом марафоне "Фудзи-сан"
http://www.fujisan-marathon.com/
Это бывший марафон "Кавагути-ко" - вокруг озер Кавагути и Сайко у подножия священного для японцев вулкана Фудзи-сан (в русском фольклере "Фудзияма"). Мало того, что мероприятие проводится в высокогорье (около 900 м над у/м), трасса горная (набор - потеря высоты составил почти 650 метров). Были и откровенные почти 3 км тягуны после 21 км. И вообще
http://www.fujisan-marathon.com/course/index.html
Была и еще одна "глупость" с моей стороны - за неделю до старта (цикл подготовки составил около 3 месяцев) пригласили побегать на соревнованиях (это-то в священную неделю тэйпера) на 10-ку и 5-ку (старт 5-ки был через 30 минут после 10-ки). Я согласился при условии принципа - главное участие, но бега были веселые и 10-ку я пробежал хоть и на 3 мин медленнее личника - но для тейпера весьма резво - за 44 минуты. Пятерка моя была по 5 мин на км. Короче похулиганил. Думал сойдет. Но сегодня уже на первой 10-ке почувствовал характерную раннюю забитость ног. Бежалось не полегкому, как это было на длинных накануне. А тут еще эти ГОРЫ!!!!! Будь они неладны. Но потерпел и доковывыл даже с личником по сравнению с апрельским "ровным" забегом. Молодец.
Время - 3 часа 49 минут - на 5 минут (почти на 6) лучше.
http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=246498060&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=8207026
Теперь буду готовиться на Токийский!
