БлогиНе сразу обратил внимание, что куда-то пропали длительные беговые тренировки в плане. Привык уже куда-то по выходным бежать, надолго "от семьи".
Потом "прозрел", что началась работа на скоростную выносливость. Посмотрим, как первый этап, который удалось выполнить практически полностью, окажет свою поддержку на втором.
Побежал на нашу лыжную трассу в лес со старым приятелем, местность сильно пересеченная.
В плане стояла разминка и 10 минут быстрого бега. Прикинул, что на сейчас мне по 5" вполне хватит.
Так и вышло, ровно 2 км за 10 минут.
Удивляюсь, как же мы в детстве по этой трассе на лыжах гонялись. Ровнины практически нет.
И еще дождался наконец-то нового шоссейного велосипеда. Сбылась детская мечта. Теперь можно полноценно тренироваться.
