info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Katiko: Дневник

Cleveland Marathon

22.05.2012 15:46

20 мая, как и в Лужниках, +30, как и в Лужниках. Только в Кливленде :) Цель была...., а не было у меня цели, потому что я сначала зарегестрировалась, а потом поняла, что мотивация (см предыдущую запись :) ) куда-то сбежала после Бостона. Поэтому цель была - просто закончить комфортно и с улыбкой на финише (что я и сделала за 3:45). Ясно было, что личные рекорды придется отложить до осени.  Подробного рассказа про очередной жаркий марафон писать не буду - есть про Бостон, есть про Лужники, хватит уже :)  Поэтому скорее просто небольшии общии впечатления и картинки.

 

 Ранний старт помог и первая половина была ОК (не комфортно, но без экстрима). Вторая половина была жаркой, но не как на Бостоне (влажность была меньше, ну и организм уже немного адоптировался к жаре). Во-первых, то, что первая половина была в более комфортных условиях, помогло, во-вторых было больше тени на трассе. В Бостоне было смешно - где-нибудь 10 метров тени - вся толпа ломиться в ту сторону :mrgreen: При этом народ тоже падал, но не пачками. Из того, что я видела - на 10 миле девочку увозили, на 11 мужика (что, на самом деле, странно, так как дистанция еще не большая и, как я написала, первая половина не была такой жутко жаркой). Потом миле на 20 нас всех на пару минут остановили - амбуланс пропускали к кому-то еще. Несколько человек видела сидящими на траве, но это могли быть просто судороги в мышцах, так как на вопрос "Are you OK?" они отвечали "Yes".

Что не понравилось - не понравилось бежать с полу-марафонцаами. Первую половину мы бежали с ними, и потом, когда они уходили на финиш, а мы продолжали бежать + начинающаяся жара - было депрессивненько :lol: К тому же мы уже выбегали из даунтауна и зрителей на трассе на второй половине почти не было (не считая финиша, который опять был в даунтауне). В зрителей, которые на 12-ой миле кричали "Almost there! Home stretch!" хотелось запустить каким-нибудь тяжелым предметом. Не понравились последнии мили. Начиная с 19-ой примерно и до финиша (вбега обратно в даунтаун) - трасса пролегала между какими-то варехаусами, заброшеными домами, зрителей вообще никого, а мили эти самые сложные, хочется поддержки :)

Что понравилось - понравилось бежать для фана - с тем поговоришь, с тем поговоришь, прикольно. Какую-то часть бежала с мужиком, который долго прожил в России, говорил со мной по русски. Он бегает ультра (100 миль) и марафоны использует как тренировку к ним :lol: Потом догнала мужика, у которого была надпись на майке "object in this shirt is slower than it appears", пробегая сказала "nice shirt", ну и разговорились. Выяснилось, что мы с ним одновременно стартовали на Бостоне и одновременно же, с разницой в секунды, финишировали :lol: Потом на финише меня догнал другой мужик и сказал спасибо. Говорит, что выдержал pace только благодаря мне, так как у меня ноги красивые и он за ними бежал :mrgreen:

В целом все было замечательно, но с жаркими марафонами я завязываю!

 

5 утра, мне б поспать после вечерних посиделок (в Кливленде у нас друзья)

 

 

Но в самом Кливленде уже немного появляется какой-то азарат - видимо, толпа народа с номерами способствует

 

 

На старте, прощальные обнимания с друзьями.

 

 

Скока-скока миль бежим?

 

 

26.2 :)

 

 

А зачем бежим? За медалькой!

 

 

На старт, внимание...

 

 

Марш!

 

 

Воды!

 

 

Харош по три стакана хватать!

 

 

Освежающии процедуры :)

 

 

 

Жара была такой, что буквально слезала кожа!

 

 

А стаканчика все падали и падали....а они все бежали и бежали....

 

 

Ну и вот он, финиш!

 

 

И улыбка :)

 

 

 

Так что весенний сезон официально закончен :) Не совсем так, как хотелось бы. но главное - с улыбкой :)

 

Алекс13 Алекс13
22.05.2012 23:11

Ну вот останавливать марафон из-за жары думаю глупо. Лучше сразу предпредить всех за ранее, так мол и так если температура перед стартом будет выше +28, то забег отменяется или переноситься. Ясное же дело что к полудню температура вырастет, уже утром ясно каково будет днем. Это пятерки можно хоть каждую неделю бегать, а с марафонами история другая. Подготовлениые люди могут и каждый месяц бегать - если не на результат.

 

Да мечта бегать марафоны в комфортную погоду. Я так чувствую мой марафон в июне будет жарким, потому на рекод не настраиваюсь, чисто в тренирвочном режиме на 3:05-3:15. Будем ждать осени для установления личников. Кстати заметил что если употреблять больше углеводов то бег в жаркую погоду дается легче. Я не имею в виду углеводную загрузку а чисто углеводную пищу. Стоит мне перейти на мясо, котлеты и все прочее, хватает не больше чем на 10-15 км даже если бегать по утрам. Если ем чисто каши то жажды нет относительно долго.

Katiko Katiko
23.05.2012 04:47

Я не знаю, Алекс, у меня сложные чувства по поводу остановки марафонов. Там были условия примерно как в Кливленде. Я бы не сказала, что марафон в Кливленде надо было прерывать. Тем более, что можно было на экспо поменять марафон на полу и бежать половинку. С другой стороны, если это спасет чью-то жизнь, то я согласна остаться без медальки.....Там был марафон в маленьком городишке, после того, как они транспортировали 20 бегунов в госпиталь, они поняли, что у них просто не хватит скорых, если народ будет и дальше падать. Решение принимают обычно рэйс директор и медикал директор вместе и это решение всегда очень сложное и непростое, так как это всегда накладывает негативный отпечаток на забег.

Katiko Katiko
23.05.2012 16:10

Я только что зарегестрировалась на Wineglass Marathon на 30 сентября. Это в штате Ну Ёрк, они там выдают бутылочку вина и медальки у них из стекла выдутые (та местность известна своими стакано-бокалами и местными винодельнями :lol: ). Маленький марафончик, 1500 половинчатых и 2500 целых, но отзывы очень положительные. Планируем совместить поездку с заездом в Русский Православный Монастырь. Мужской :oops:  Давно думали туда съездить, но он находится в 8 часах езды от нас и там по пути больше нет ничего, поэтому все как-то не выбраться было. А тут такой повод симпатичный :)

 

Так что планы на осень определены: 30 сентября и 28 октября. А пока - летнии каникулы!  :)

Алекс13 Алекс13
23.05.2012 21:25

Знаешь Катя, так подумать серьезно, то конечно можно и отменить! В каждой ситуации должно быть свое решение, со стороны всегда легче говорить. Поэтому тут я с тобой согласен.

 

Когда начинаешь подготовку к новому марафону? И кстати что у нас в 28 октября?

Katiko Katiko
24.05.2012 15:22

Алекс, 28 октября наш местный марафон Marine Corps Marathon, я его всегда бегаю :) Он у меня самый любимый.

 

 

Интересная вещь - я постоянно сдаю кровь, уже много лет подряд. Всегда все было нормально. Пошла сдавать вачера и меня развернули, проверив мой уровень железа в крови - он оказался низким. Я, конечно, знаю, что во время марафона с потом мы теряем железо, поэтому эти три дня после марафона налегала на красное мясо, зеленые овощи, яблоки......в общем, "железную" еду. И несмотря на это уровень железа - низкий.  Начинаю как-то по другому смотреть на всю идею восстановления и на реакцию организма. Казалось бы - я уже абсолютно замечательно себя чувствую, а вот, на самом деле, организма говорит "я все еще отхожу от твоего марафона" :)

<<  <   1 2 3
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010