БлогиСегодня прошел метаболическое тестирование на беговой дорожке с газоанализатором, результаты оказались следующими:
МПК - 57,7 мл/кг/мин
ЧСС макс - 202 уд/мин
Скорость на МПК 14,5 км/час
ЧСС на МПК - 201 уд/мин
ЧСС АНП - 181 уд/мин
Скорость АНП 12 км/час
%ЧСС макс на АНП - 90
%МПК на АНП - 77,
получилось что с МПК нормально, а вот АНП низковат - вывод будем повышать АНП.
