Cергей Евдошенко: Дневник

Андрей, ну, по-моему, Сергей никого не заставляет использовать его в качестве тренера :) То есть он предлагает свои услуги, а уж выбирать его, Пита или готовиться самому - это уже личное дело каждого. На самом деле я вспоминаю себя, когда только начала бегать на длинные дистанции и начала читать литературу - очень сложно было выцепить важное из огромного потока информации. Это сейчас я уже могу сразу понять, что нужно мне, что будет работать для меня, а что мне можно и пропустить. Но это все пришло с опытом, которого нет у новичков. Так что новичкам планы Сергея, даже если они составлены на основе других планов (чего он не скрывает), большая помощь. Особенно с учетом того, что здесь же можно и вопрос по плану задать и ответ получить, так как далеко не все владеют английским на таком уровне, что бы общаться или задавать вопросы напрямую тому же Питу.

Пока писал свой предыдущий пост вы оказывается написали еще один ... но вместо того что бы перечитать мой вопрос и все же ответить на него вы, в свойственной себе манере негатива и "ты кто такой?!!!", продолжили тему самостоятельного изучения литературы. хотя я об этом вас не спрашивал.

Вы ни чего не зная о моем мнении по этому поводу пытаетесь доказать мне, что заниматься с тренером эффективней и правильней, чем по книжкам ...  Вы бы хоть спросили, что я думаю по этому поводу ... Но это совсем другая тема

Вернитесь к двум предыдущим моим постам, поймите в чем вопрос и ответте ... ХОТЯ УЖЕ НЕ НУЖНО, КАК С ТРЕНЕРОМ С ВАМИ ВСЕ ПОНЯТНО -ТРЕНЕР ЭТО НЕ ТОЛЬКО ЗНАНИЯ И УМЕНИЕ АНАЛИЗИРОВАТЬ И ОБОБЩАТЬ ... (догадайтесь сами)

Мне так точно не к вам!!!

P.S. 

Катя, ну я видимо не по русски пишу ... 

Напишу так ... я хочу (раньше хотел - рассматривал вариант) выбрать Сергея как тренера и спросил его почему мне выбрать его, а не кого то другого .. Или я что то другое спросил?

Я не спрашивал ни про самостоятельную подготовку, ни про что другое ... я прямо спросил - почему мне выбрать вас?

Когда меня спрашивают чем я лучше других, то я обычно пытаюсь обосновать почему нужно покупать мои услуги, а не конкурента ... более того я пытаюсь рассказать об этом сам, раньше чем меня спросят об этом. А не отвечаю  клиентам - идите сделайте сами, добейтесь результата ...

Наверное, я вас не правильно поняла :) За буковками не видно эмоций и интонаций. Но я прочитала это как, может быть не наезд, но претензию. Типа "зачем читать вас, когда есть оригинал". Извиняюсь, если была не права :)

Но я согласна с тем, что Сергей довольно агрессивно реагирует на вопросы, которые хоть чуть-чуть подвергают сомнению его компетенцию. Не профессионально это :)

Катя, да такой вопрос звучал, но не для того что бы обидить или принизить квалификацию Сергея, а для того что бы он объяснил свою сильную сторону, рассказал бы почему нужно тренироваться у него. Думаю от такого ответа он бы сильно выиграл ...

Причем на вопрос, как вы его сформулировали "зачем читать вас, когда есть оригинал", есть вполне убедительные и обоснованные ответы ... а иначе все копировальные аппараты были бы только фирмы  Xerox. :))) 

Его планы работают. Проверено на себе =))). Готовился по плану-жёсткий на полумарафон, результат превзошёл мои ожидания.

Ну и что провокационного в моем вопросе?

Если я прихожу в магазин и спрашиваю, чем ваш товар лучше чем в соседнем магазине, то ни кто ни считает это провокацией. Когда ко мне приходят и спрашивают почему я должен обратиться к вам, а не в компанию ХХХХ  которая и основана когда вы еще в школе учились, да и у них ...   я тоже не считаю это провокацией и объясняю чем я и в каком случае лучше.

Поверьте, если вы можете это честно не лукавя объяснить, то клиенты ваши на всю жизнь :))) 

Так почему же в случае выбора тренера я не могу попросить его обоснвать свои преймущества прямо указав на те места которые вызывают у меня сомнения. И ТРЕНЕР (так как я написал) ответил бы на мой вопрос.

fMclaren

А на счет работающих планов, то ни кто и не говорил, что планы Сергея не работают, но к сожалению (или к счастью!!!) тренер это далеко не только тренировочные планы!!! Трен планов полно и все они работают до определенного этапа, а вот дальше нужен тренер. Но лучше если тренер будет сразу - все пойдет проще, быстрее и "меньшей кровью" ... обучение будет на чужих, а не на своих ошибках.

Повторюсь еще раз - тренер это больше чем писатель планов ... даже работающих и даже персональных.

Здравствуйте Сергей! А можно опубликовать план подготовки в марафону.

До  СИМа осталось 60 дней а я пока просто бегаю на объем без всякой системы.

Или посоветуйте мне где посмотреть. Бегом я никогда специально не занимался.

А те два марафона которые пробежал ранее были практически без подготовки.

В мае на гандикапе 21 я пробежал на 1.46

Заранее благодарю.

Здравствуйте Андрей.

Здесь планы подготовок я больше публиковать не буду.

Это очень индивидуально.Но ваши марафоны я просмотрел и хочу сказать,что у вас есть хороший 

потенциал,а  главное, положительная мотивация.

Свяжусь с вами лично....

Удачи....

Сергей, сообщаю о своем результате. Но сначала опишу мой план тренировок.

И так, тренировался я 3 недели. Первые три недели бегал через день по 10 км. Первую неделю время получалось около часа, а один раз вообще не добежал. К концу второй недели время получилось 50 и 45 минут. На третей недели пробежал 2 раза 16 км - 1 час 22 минуты и 1 час 20 минут. 2 дня отдыха и в субботу 10 км в спокойном темпе за час.

Сегодня пробежал полумарафон, протоколов пока нет, скажу по своему секундомеру: 7 км - 32 минуты, 14 км - 1:06 (время достаточное выбежать из 1:40 - такая задача и стояла), финиш 1:42. Самым сложным был участок 17-18 км, когда я просто встал, а средняя скорость на этом участке была 10 км\ч. Но финишный участок пробежал достаточнон быстро - за 1 км до финиша ускорился до 14 км\ч, а последнии 300 метров до 15 км\ч.

Очень хотелось из 1:40 выбежать - не получилось:(