"Отдыхаю" между марафонами - Венским и планируемым ММММ или в Шри- Ланке (октябрь). Стараюсь бегать не больше 10 км в день, чаще заниматься ОФП. Ужас - не могу избавиться от "вечернего обжорства"))) Наел уже 5-6 кг, пора брать себя в руки и вешать замок на холодильник))) Со следующей недели постараюсь начать тренировки и нормализовать питание
 |
Татьяна Шалимова 12.05.2010 13:52 |
Нужно написать на двери холодильника "Дверь в инвалидность", ну или что-то вроде этого, чтобы стало страшно. А вообще днем нужно есть нормально, потому как организм недополучая еду в какое-то время начинает "думать" о голоде и запасать жир, а если есть нормально, то жир откладываться про запас не будет , и еда будет тут же тратиться.
 |
Катерина 24.08.2011 15:57 |
В США в 2008 мужчина пробежал 102 марафона за год,Гордюшенко Виктор Россия за 2010 пробежал что то около 24.
 |
Ванька 24.08.2011 16:42 |
http://newsbang.net/belgiets-probezhal-365-marafonov-za-god вот это интересно))))
 |
NektoSK 24.08.2011 17:41 |
Ну ничего себе, бегун. Зачем ему вообще ходить, пусть бегает постоянно. 42.195x365=15401км. без праздников и выходных.
 |
Стайер 24.08.2011 17:54 |
да всьо нормально я сам хаваю как полиглот не вешай замок на холодильник тыже ети калории сжыгаеш когда бежыш а если посадиш себя на диету у тебя будет истащения организма и тогда забуть об марафоне пока не востановишся вот так вот)
 |
marathoneer 24.08.2011 18:20 |
Всё- таки для простых смертных больше 2-х- 3-х марафонов в год - перебор
Блоги
