info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Алексей Рыбаков : Дневник

утренняя пробежка

27.03.2012 11:12

27,03,12 

- расстояние 5025м

- время прохождения- 27:07

- средняя скорость - 11,12 км/ч

- средний пульс - 173 уд/мин.

- максимальный пульс- 191 уд/мин.

Сбавил темт по сравнению с вчерашним бегом, что бы уменьшить ЧСС. ЧСС упал всего на 3 ед. Надо еще сбавлять.

Сонет Сонет
27.03.2012 12:58

Алексей, мне лично гель HRT за 15 дней позволил снизить ЧСС со 140/65 с трех минут при начале тренировок до 70 секунд. В геле - семь компонентов, укрепляющих миокард. Могу проконсультировать, дать информацию, при надобности. Удачных стартов и приятных финишей! Виктор

Алексей Рыбаков Алексей Рыбаков
27.03.2012 13:05

Спасибо Виктор. Проконсультируйте пожалуйста.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010