27,03,12
- расстояние 5025м
- время прохождения- 27:07
- средняя скорость - 11,12 км/ч
- средний пульс - 173 уд/мин.
- максимальный пульс- 191 уд/мин.
Сбавил темт по сравнению с вчерашним бегом, что бы уменьшить ЧСС. ЧСС упал всего на 3 ед. Надо еще сбавлять.