Алексей Рыбаков : Дневник

21,04,13 

- расстояние 10070 м
- время прохождения- 00:59:55
- средний пульс - 145.

- среднее время км- 05:57/км
    Многие отытные коллеги скажут, что пульс слишком высокий для восстановительной пробежки, но по ощущения пробежка была действилельно легкой, комфортной. Да и бегать медленнее- это почти ходьба. Длительные я бегаю под 160-165 уд. 17 апреля бегал восстановительную с меньшим, на 30 сек темпом, пульс был меньше на 3 уд. , но эта пробежка мне понравилась больше. 

 Далее результат каждого км.
1. 6:04
2. 5:55
3. 6:03
4. 5:47
5. 5:50
6. 6:03
7. 6:07
8. 6:00
9. 6:00

10. 6:03