Главная > Пользователи > Владимирович > Дневник > Марафон Белые Ночи 2014.
Владимирович

Владимирович: Дневник

Марафон Белые Ночи 2014.

Метки: Белые ночи   питер  
02.07.2014 14:14

Ровно год спустя я вновь приехал в замечательный город на Неве, чобы ещё раз пробежать по его улицам.

 

Читаю свои прошлогодние записи и прихожу к выводу, что впечатлений от забега я получил ничуть не меньше, чем год назад. Ни один забег не похож на другой. Санкт-Петербургский 25-й марафон ERGO "Белые Ночи" - не исключение, несмотря на то, что маршрут его не меняется. Наверное, он из разряда тех соревнований, на которые нужно приезжать обязательно. Не встретить здесь никого из знакомых, с кем ранее пересекался на забегах, или не увидеть знакомого заочно (по форуму) практически невозможно. Вот и в этот раз знакомые лица встретились уже в вагоне поезда.  С Алексеем Шулусом мы познакомились здесь же, в "Сапсане" год назад и вот вновь встретились уже как старые приятели. Алексей бегает не слишком быстро, зато много, и география его марафонов обширна. Чем хорош марафонский бег, да и любительский бег вообще, что цели в нём могут быть совершенно разными. Цель Алексея - 100 марафонов к 70 годам! Далеко не каждый "быстрый" бегун способен строить такие планы.

 

К сожалению, многих из вас, моиих друзей, увидеть не удалось ни до забега, ни после него, но это и немудрено при таком наплыве участников. Но радует, что растёт число марафонцев и тех, кто пока бежит меньшую дистанцию. Тенденция налицо! Нас становится больше! Не буду перечислять всех, с кем всё же удалось встретиться либо на самой трассе, либо после финиша. Слишком большой был бы перечень. С удовольствием передаю привет всем тем, кого видел, и тем, с кем в этот раз не удалось пообщаться! Примите мои поздравления с преодолением марафона!

 

Итак, в чем же была схожестть моего марафона с предыдущим и в чём же они для меня отличалтись?

Трасса знакома, опыта поболее, чем в прошлом году. Казалось бы, чего проще? Беги и ставь рекорды! Ан, нет, как раз опыт подсказывает, что не все так просто. Не очень удачное начало сезона заставило меня быть осторожнее. Сразу решил, что за "личником" не погонюсь. Впрочем, я за рекордами никогда не гоняюсь. Слишком длинная дистанция, чтобы рассчитать всё наперёд. Вот и в этот раз было опасение, что подведёт "закапризнившая" около месяца левая нога. Она побаливала на Троицком марафоне, но терпимо. А что будет сегодня? И какая будет погода? Мне даже сын Дмитрий пригрозил, что не пустит меня бежать, если будет жарко. Но всё обошлось. И нога не заболела. и погода установилась что ни на есть "бегунская". Утром было солнечно, но позже дымка и облачность скрыли солнышко, чему все марафонцы были рады. Повязав на голову традиционную уже для меня на этом марафоне бандану "СССР" и расставшись с Дмитрием, который отправился на роликах соревноваться с кенийцами, я пробрался далеко не в первые ряды стартующих. Настроение и самочувствие были отличными, волнения никакого не было, видимо атмосфера праздника передалась мне от многочисленной толпы бегунов. Ни одного сумрачного лица не я видел за всё время. С таким настроением я и отправился в путь. Конечно, было бы странным, если бы я бежал вообще без всяких задач, поставленных перед самим собой. Задачи были, но, скорее, в рамках двух забегов в июне. Я должен был пробежать с таким состоянием, чтобы не падать на финише и не давать повода моим друзьям и близким отправлять меня "на лечение" к враачам. Хотелось при этом, несмотря на увеличение общего числа участников по сравнению с 2013 годом, показать приличный результат. И, кроме того, я продолжил испытание своего Гармина.

Первую половину дистанции я бежал легко, подозрительно, я бы сказал, легко. Гармин мне выдавал 4:30-4:40 на километр. "Не спеши", - уговаривал я сам себя, но после 2-3 километров более спокойного бега снова разгонялся. Так и прошла первая половина дистанции. На 20-м километре нужно было подкрепиться, но я этого не сделал, отчего через километр почувствовал, что "сажусь". Здесь мне шурин Евгений вовремя помог бутылкой воды, которой я смог запить гель. Иначе до водопоя на 25 - м километре я мог не дотянуть.

 

После выхода на прямую набережных рек Мойки и Пряжки вновь почувствовал, что бегу с приличным для третьей четверти марафона темпом и что впереди "стена" не предвидится. Однако меня подстерегла другая беда - начали "покусывать" икроножные мышцы. Это было довольно неожиданно и неприятно. На двух последних марафона судорог икроножных мышц не было вовсе. В прошлом году этот момент наступал иногда на 30-32 километре, а вот теперь - гораздо раньше. Несмотря на борьбу с этой напастью я, тем не менее, догонял кое-кого из ранее опережавших меня бегунов. Догнал Юру Голова. Он ещё быстрее начал, чем я. Какое-то время мы держались вместе, затем, поняв, что Юрий за мной не потянется, пошёл дальше один. Уже на набережной я догнал Славу Зверева, который (только вдумайтесь!) накануне бежал марафон в Архангельске. Затем с архангелогородцем Ваней Третьяковым пересеклись, у которого под конец дистанции также начались проблемы. Кстати, с Ваней есть очень динамичная фотография. И меня, конечно,  опережали более быстрые бегуны... и бегуньи. Вот обходит меня на набережной Лена Скоблина. Догони девушку... снова? Нет уж, увольте!

 

На этой, последней десятке темп упал было совсем до 5 с копейками из-за «плясок» на пятках с целью избавиться от надоевших судорог. Но под финиш пару – тройку километров удалось-таки вернуть к задуманным 4:45. Помогала близость финиша, мощная поддержка зрителей и участников окончившегося забега на 10 километров. И конечно, шуршание за спиной роликов Дмитрия, который, обогнав кенийцев, от финиша прикатился мне навстречу и эскортом сопровождал меня последние 6-7 километров. Победной точкой стала развязанная и развёрнутая над головой красная бандана на финишной прямой Дворцовой площади под бурное одобрение публики. Затем – расслабление, вода, орешки, объятия и взаимные поздравления. Настроение и состояние  - великолепные!

 

В целом марафон оцениваю как удачный. Есть над чем работать, и к чему стремиться, но главные цели достигнуты. Чистое время 3:22:50. Вошёл в десятку в своей ветеранской группе.

 

Гармин намерял пульс после 40 минут бега около 160 и далее он держался ровно до трёх часов. Затем поднялся к 172-177. На марафоне в Троицке показатели были примерно на 5 уд./мин. меньше, но условия там были иными. Выводы не делаю, пока коплю данные и анализирую.

 

И последнее. Смеюсь Придётся приезжать в Петербург ещё раз. Нет, не за рекордом. Коней Клодта на Аничковом мосту я так и не разглядел, как и в прошлом году! На этом повороте было много зрителей, очень радушно приветствовавших каждого бегуна. Не ответить на их приветствия я не мог, вот, видимо поэтому, и не поднял голову. Судьба...

Иван Серебряков Иван Серебряков
02.07.2014 14:49

Михаил! Отличный рассказ и великолепный результат!

Принимайте мои от всей души поздравления!!!

Жаль, что не удалось увидеться и пообщаться...

Владимирович Владимирович
02.07.2014 15:00

Спасибо, Ваня! И тебя с отличным результатом! Нагрузочка у тебя в этом месяце - будь здоров!

Я-не спешил никуда, а ты домой торопился, вот и разминулись. Ещё встретимся!

ZanozaKat ZanozaKat
02.07.2014 18:43

поздравляю с отличным марафоном + впечатлениями + результатом!

судя по отчету - забег удался.

Завидую немного всем, кто в Питере бежал. Очень люблю этот город.

KohDim KohDim
02.07.2014 21:45

Михаил,поздравляю с  очередным успешным Марафоном.  У самого поехать  к сожал не  получилось(хоть и зарегился)  В следующем году  надеюсь посетить,а то один позитив кругом)

Владимирович Владимирович
02.07.2014 22:39

Дима, Катя, спасибо! А в Питер нужно ехать обязательно...потому, что это Питер!

36 36
03.07.2014 11:28

Михаил, Еще один отличный пробег в копилочку! Сейчас данные, накопите, систематизируете, проанализируете... и придется вас на Московском догонять :)) 

Владимирович Владимирович
03.07.2014 13:28

Эк, Дима, ты хватил! На Московском, конечно постараюсь, на наперегонки с молодёжью бегать не буду! Я тут ещё одного своего земляка - ветерана вовлёк в это дело (марафон), так вот за ним угнаться - ещё попотеть нужно!

С.Петрович С.Петрович
03.07.2014 22:32

Михаил, наконец-то и я нашел время приобщиться к впечатлениям с Питера. Крутой рассказ. И время  конечно, великолепное, за гранью моих возможностей, кстати, но впечатления - это нечто, да еще и с фотками. спасибо за победный финиш с банданой, выражение лица говорит о многом, удачных стартов в будущем.:))))

Владимирович Владимирович
04.07.2014 10:26

Спасибо, Сергей! После таких слов моя совесть перед марафонским братством чиста! Сделал всё, что мог.

Покидаю вас, друзья, на целых две недели, меня не достанет ни звонок телефона, ни  Интернет, ни телевизор!

Я буду вставать рано, но не на пробежку, отдохну от бега и его последствий, подлечу уставшие конечности и сбитые ногти, забуду о раскладках и пульсовых зонах,... буду без зазрения совести нарушать строгий спортивный режим.

Считанные суматошные часы в распоряжениях и написании бумажек на работе, затем не менее сумасшедшие сборы продуктов, шмотья, снастей, и завтра с первыми лучами июльского солнца  - вперёд, туда, где меня ждут чистый воздух бора, тишина, запах костра, незамутнённая вода лесных озёр и (надеюсь на это!) гигантские щуки!

.

До свидания на страницах форума и на трассах марафонов! Удачи и здоровья всем!

 

KohDim KohDim
04.07.2014 11:47

удачи  Михаил.  Прекрасного отдыха,  и  здесь   прям так расписали  уххх))

[1]   [2]   >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Владимирович: Друзья

Юрий Юрий
Главное не как сильно ты устал, а хорошо отдохнул!
Panchenko Panchenko
Начни Новый Год ...с пробежки

Его друзья: 51

В друзьях у: 50

Дневники друзей

YurMas :: Петрович, а здоровье мое.. не...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 2 ч. 11 мин. назад
Сергей Кулагин :: Вело+марафон 1я тренировка
/ запись в дневнике — 24.10.2020 21:32
С.Петрович :: Юра. не прошло и полгода,...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 23.10.2020 17:58
YurMas :: Петрович, я не то чтобы...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 15.10.2020 11:22
YurMas :: Петрович, взаимно!:о)
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 11.10.2020 17:07
С.Петрович :: Ох, и давно же здесь не был Петрович
/ запись в дневнике — 08.10.2020 14:30
Геннадий Мерзляков :: Отчёт за сентябрь 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.09.2020 15:47
Stonehenge :: Сергей, с интересом читаю ваши...
/ комментарий к записи в дневнике: И снова мой первый спорт. ресурс! — 15.09.2020 21:26
Гомозов Сергей :: 11 сентября 2020 - просто день
/ запись в дневнике — 11.09.2020 13:06