info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > 23.12.12. воскресенье

23.12.12. воскресенье

23.12.2012 19:16

Парк, ясно, штиль. -21.

10.1 км.средний темп 5.38.

 

http://connect.garmin.com/activity/253768379

это вторая попытка в декабре возобновит беговые занятия.

 

за неделю 20.5 км.

 

Владимирович Владимирович
24.12.2012 17:29

Сергей! Скорейшего выздоровления! Глядя на предществующий болезни еженедельный километраж, запoдозрил бы, что это - результат перетренировки (попросту - спорт подорвал здоровье). Надо жалеть себя, любимого!

Выздоравливай!

Что касается 1 км. Я потому и стал бегать длинные дистанции, что не умею бегать короткие, и не очень люблю 1-3 км. Со мной произошёл такой казус. В 2007 году холодной осенью выйграл 3-км кросс местного масштаба, чем спровоцировал жесточайший бронхит. А все из-за финиша, где дыхание становится неуправляемым, "запредельным" для органов дыхания. Несмотря на закалку в целом, при "глотании" холодного воздуха лёгкие и бронхи ничем не защищены.

А в армии  (78 г.): 1 км - 3.05, 3 км - 9.45. Если Родина прикажет...

     Всем доброго здоровья!

 

<<  <   1 2
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010