+20. парк. 18.40.
всего 21 км. темп 5.21. пульс 131. ПС 701.
+20. парк. 18.40.
всего 21 км. темп 5.21. пульс 131. ПС 701.
NektoSK 21.06.2013 08:16 |
Я тут осторожничаю, сбрасываю нагрузку, а Петрович перед марафоном свои +20 км. выдаёт. ;-)
bama_boy :) 21.06.2013 09:23 |
вот вот :)) то же об этом подумал :))) это наверно тактика победителя на этой дистанции :))
С.Петрович 21.06.2013 13:09 |
Я тут осторожничаю
Константин, слезами горю не поможешь. если не подготовился, то сбрасывай-не сбрасывай, один хрен получится.
а если готов, то "усегда готов".
а так как завтра будет тополиный пух, жара июль, то есть, не пасмурно. для меня главное было бы добежать. кстати, теперь я точно знаю, что на половину добежать смогу.:)))
это наверно тактика победителя на этой дистанции
это смелая тактика набора 100 км в неделю. :))) останется еще в вскр пробежать 20 км и окей. сотня в кармане. как-то другое и не волнует. рекорду ж и так не быть. быстро только по асфальту бегу. ну, еще если твоя фамилия Сулимов, то тогда да, тогда всё по барабану, грунт, асфальт или болото, ветер, дождь, снег или лед.:)))
Nitnelav_ 21.06.2013 14:21 |
я вот тоже осторожничаю))) а такие дневники меня в замешательство приводят!
За Сергеем не угнаться;)