+2. ветерок. парк. а я без шапки и в ветровке на футболку.
готовлюсь в закал-бегуны, как Владимирович. шутка.
всего 15.3 км. темп 5.51. пульс 127. ПС 743.
уже полегче. но полукилограммовые кроссовки "ко дну тянут".
а может, оно и лучше для суставов.
ну, готовимся к снегу в четверг.
 |
alexey42195 13.11.2013 00:00 |
Я аж не поверил глядь на свой график и там +2 но я в шапке бежал и лёгких перчатках,но без ветровки просто в костюме пора настраиваться на зимнюю форму.А кроссы пусть будут на толстой подошве для восстановления лучше будет.Смотрю дело пошло на лад раз 15 преодолел.
Блоги
