С.Петрович: Дневник

Видно из далека .что бежит лыжник.Шаг тянет,бедро не поднимает,голень выбрасывает вперёд,но уверено бежит...

Шаг тянет,бедро не поднимает,голень выбрасывает вперёд

вот!!! вот он - ценный взгляд эксперта со стороны!!!!:))).

а я-то думаю, почему  я в лесу часто падаю (последний  раз приложился девятого мая, на 20-м километере из 34). а мне всего-то лыж на ногах, блин, не хватает. :)))

Алексей, как  бы избавиться от вышеперечисленных недостатков?

лыжи, конечно, хорошо, но летом с лыжами, ну никак, люди засмеют.

прошу прощения, не серьезно, как бы лучше исправить эту циркульно-лыжную иноходь? :)))

желательно самому, чтобы умных людей не отвлекать по пустякам.

или уже смириться с тем, что выросло, то выросло навсегда.

зато колени не травмируются, ноги-то в них почти не гнутся (это я "+" ищу среди минусов :))))

Поделайте беговые упражнения.Можно как переменку прыжковое упражнение 50 м сразу беговое упражнение 50 м сразу ускорение 50 м и 50 м тихо бегом.Вот такая серия и таких серий 4-5 по самочуствию и потом до 100 м доведёте глядишь ноги подниматься и начнут,хотя очень сложно лыжи с ног снять....:)

лыжи, конечно, хорошо, но летом с лыжами, ну никак, люди засмеют.

Есть и лыжи роллеры, а если серьезно, надо поснимать себя со стороны на видео, посмотреть сравнить свои внутренние ощущения и технику, потом уже исходя из этого пытаться исправлять, опять снимать и смотреть, в какую сторону идут подвижки, а то может стать ещё хуже. А иначе без тренера и без большой  витрины магазина , зеркала это гиблое дело (у нас в манеже на всю длинну как в балетном зале зеркала, очень помогает посмотреть на себя со стороны). Нам кажется, что мы бежим идеально, но это только внутренний взгляд.  И как сказал Алексей СБУ - лучшее лекарство, многократно выполняя даже по отдельности каждое беговое движение, будь то просто движение рук, или подъём бедер, но при этом правильно, мы закрепляем его в мышечной памяти и оно становится органическим. + Надо уделять внимание проработке именно тех беговых мышц которые нам в первую очередь нужны, обязательно работа на подъём стопы, если не научится ей толкаться, то и бежать приходится залипая на опоре. 

хотя очень сложно лыжи с ног снять

исходя из этого пытаться исправлять

Алексей, Константин - спасибо большое за ценные советы:)))

Хотя для длительных пробежек ,типа 100 км и больше, может техника Петровича идеально и подходит.....

С. Петрович! Оно тебе надо? Не болят ноги (колени и проч.) - значит всё правильно! У меня от твоего километража давно что-нибудь от организма на дороге осталось.

А вот мы посмотрим на знаменитых эфиопов лет так через ... надцать!

Здоровья тебе, Сергей! А мы будем заряжаться твоим оптимизмом.

С. Петрович! Оно тебе надо? Не болят ноги (колени и проч.) - значит всё правильно!

Когда человек начинает пить пиво или чего покрепче и делает это постоянно, у него по началу, и какое то время впоследствии тоже ничего не болит, потом только в один прекрасный момент печень отваливается и всё. Организм в одночасье конечно можно убить, но это экзотика, в основном это не так просто и он, имея запас прочности какое то время естественно сопротивляется, но это не говорит о том что всё правильно и так будет всегда, просто всему своё время, и собирать камни тоже. 

А вот мы посмотрим на знаменитых эфиопов лет так через ... надцать!

А чего на них смотреть, Петрович из 2.04 марафоны не выбегал и мировых рекордов не ставил, не уместное какое то сравнение, хотя я бы еще посмотрел кто кого здоровее будет, и в силу чего.

Петрович, никогда не поздно что то менять, особенно в лучшую сторону, не сомневайся и всё получится, а всё правильно, как говорят в народе, может быть только в Барселоне:))

И печень не в момент отваливается, и Петрович не первый день бегает, и знаменитый эфиоп Абебе Бикила умер в 41 год от геморрагического инсульта, и в Барселоне все правильно..

А мы будем заряжаться твоим оптимизмом.

никогда не поздно что то менять, особенно в лучшую сторону, не сомневайся и всё получится

и в Барселоне все правильно

Мужики, спасибо, есть над чем подумать :)))