Vitali Antipov: Дневник

Легкая пробежка. 13км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/99862581

Погода идеальная. Безветренно. 18 градусов. Старался бежать легко и расслабленно. Контролируя пульс. Получилось неплого для легкой пробежки. 

Средний пульс 149. Средний темп 4:49.

Вес не измерял.

Кроссовки - Mizuno Wave Rider

Пульсовая стоимость 717

Завтра, с утра, побегу первую длинную после отпуска. Не знаю как получится но хотя бы 20км надо бы пробежать.