info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Vitali Antipov: Дневник

Главная > Пользователи > Vitali Antipov > Дневник > Статистика беговой недели

Статистика беговой недели

22.07.2012 12:25

Итак статистика закончившейся недели:

Количество пробежек - 6 (ДБ1, ДБ2, интервалы и три легких пробежки)

Километраж 100.3км

Время на дистанции 8:12:29

Калории 7493

Набор высоты 674м

Средний темп 4:55

Средний пульс 149

 

Следующие две недели будет продолжаться набор километража, потом разгрузочная неделя.

NektoSK NektoSK
22.07.2012 13:25

теперь я понял, как можно набрать 5400 км. с хвостиком в год. ;-)

Vitali Antipov Vitali Antipov
22.07.2012 15:15

Я, между прочим, прям горд недельным достижением. Не помню, набирал ли когда либо недельный километраж 100км, скорее всего нет. 

А насчет года и 5400км это конечно другое дело, тут нужно быть мега-фанатом бега и наматывать километраж круглый год. Я же ленивый и когда наступают длинные ночи и холод, то перебираюсь на йогу и в бассейн и бег вообще забрасываю до весны.

А сейчас да, самый большой километраж нужно набрать за июль и начало августа, чтобы базу заложить прочную.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010