БлогиТемповая пробежка. 5км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/166306500
Облачно, накрапывает дождик, слабый ветер, 3 градуса тепла.
В принципе, погода нормальная. От болезни вроди бы как почти восстановился (мизерный насморк не в счет), так что решил пробежать коротенькую темповую
4км разминки (темп 5:44)
5км темпа (темп 4:10. По километрам получилось не ровно, на стадионе лучше получалось 4:09, 3:55, 4:28 (крепко в горку), 4:07, 4:13). Может из-за холмистости, может еще из-за чего, не знаю.
8км заминки в легком темпе (5:04)
Пулсь 148. Пульсовая 735
Вес 70.4/68.7
Mizuno Wave Ronin 4
