Vitali Antipov: Дневник

Здорово, Виталий))

форма хорошая, думаю все получится :))

Удачи, Виталий! Я по-прежнему останусь верен своему прогнозу относительно результата)) Нисколько не боюсь сглазить.

Как будете начинать? Мне кажется, по 4.10 будет нормально. Наверное, такой темп сможете удержать, либо сбавить но несильно.

Данила - сложно сказать. По нынешним ощущениям начать по 4:10 было бы совершенно легко и ненапраяжно, но все будет зависеть от многих факторов. Во-первых, если пейс-мейкеры на 3-часа (а их там трое на это время) начнуть адекватно, то лучше буду держаться за ними. Если же начнут слишком быстро или слишком медленно, то, возможно, не захочется бежать их дерганным темпом. Во-вторых, влияние погодных условий - обещают жару до 28 и грозы (а во время гроз сильный ветер). Если будет сильный ветер, то точно буду за пейсмейкерами бежать.

раньше не понимал, что погодка ох как влияет на результат... Я не говорю даже о соревнованиях, даже просто на тренировках...

Это точно Дмитрий. А у нас еще жары то и не было, так что даже 23-25 градусов уже будут тяжко восприниматься. А если высокая влажность перед грозой, то вообще труба.

Но, ничего. Что будет - то будет. Результат - дело неизвестное. А праздник все равно состоится. Марафон же!!! :)

это точно... ))) главное участие))) а все свои результаты, которые мы заслуживаем еще возьмем :)

вот я вчера по такой погоде только после грозы бежал...испорялась вода прям на глазах...тяжело бежать...особенно в темпе..

Виталий, а ведь ты же можешь бежать и смотреть на смартфон и знать свой темп? Зачем тебе пейсмейкеры? можно ведь и самому разобраться с темпом. Пейсмейкер ведь не притащит тебя насильно. Я вот как то так и не понял смысл пейсмейкеров (при наличие спидометра с собой). Если сил нет то пристроишься за пейсмейкером - себе дороже выйдет. Но в любом случае удачи тебе!

Спасибо всем за добрые пожелания!

Сергей, да, конечно, мне на смартфон и смотреть то не нужно - тетенька в наушниках милым голосом будет мне темп объявлять с заданной периодичностью. Тут больше психологический нюанс видимо - за кем-то бежать легче, чем одному. Ну, и вопрос встречного ветра, конечно тоже.

Я конечно всех ньюансов не знаю трассы. но если будет жара - может кто то тебе водичку организует (не смотря на организацию)? и не в стаканчике из которого два глотка и половина по бороде ))) а типа бутылки - в течение пары км спокойно выпьешь..  Я лично видел. как спортсменам это делал стренер на ММММ 2012 и бежал рядом с ними с бутылкой ... они пили..правда тут же выбрасывали, а тренер подбирал и караулил следующего.. И так несколько раз.. Пункты питания - все таки сбивают с ритма как ни крути