БлогиЛегкая пробежка. 14км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/209834169
Солнечно, 17 градусов, сильный ветер (к счастью, на открытом участке побережья было боковым)
Бежалось легко и в удовольствие. Чуть быстрее восстановительной, но значительно медленнее темпа длинной. Очень комфортный темп
Темп 4:57, пульс 130, ПС 643
Saucony Kinvara 3
