info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Vitali Antipov: Дневник

Главная > Пользователи > Vitali Antipov > Дневник > Месяц до старта - начинаю сезон прикидочных стартов

Месяц до старта - начинаю сезон прикидочных стартов

09.08.2013 09:56

Сегодня остается месяц до марафона и завтра у меня начинается сезон прикидочных стартов.

Побегу полумарафон на чемпионате Эстонии.

Особых целей по результату не ставлю. Воспринимаю старт, как хорошую АнП тренировку. На какой-то грандиозный результат расчитывать не приходится хотя бы потому, что не делал никакой подводки (наоборот, километраж этой недели около 160км или больше). Но, пробежать быстрее прошлогоднего личника (1:27:07) все же стоит попробовать.

Старт в 11:00 по Эстонскому (12:00 по москве). Желающие могут, как обычно, следить за мной на ранкипере - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/profile (нужно быть зарегистрированным, чтобы следить в онлайн). Результаты будут появлятся в онлайн и на официальном сайте, но только на отсечках 10км и 21.1 - http://www.championchip.ee/ftp/liveresults/2013/130810_21km/

 

 

Далее, планирую еще пару стартов:

15.08 - 10км на стадионе

24.08 - 14км пересеченка

 

Насчет десятки на стадионе пока думаю. Там ребята крепкие побегут и психологически неприятно, когда тебя 4-5-6 раз на круг обходить будут.

bama_boy :) bama_boy :)
09.08.2013 09:59

отличные планы,Виталий :))) удачи Вам...думаю все задуманное получется... ;-)

Vitali Antipov Vitali Antipov
09.08.2013 15:55

Спасибо Дмитрий! От вас всегда много поддрежки и добрых пожеланий.

Погоду обещают дождливую, но не такую жаркую, как всю эту неделю была. Так что есть шанс пробежать хороший темповичок и получить удовольствие от массового мероприятия.

NektoSK NektoSK
09.08.2013 17:57

 Виталий, буду тоже болеть, не знаю получится ли в онлайн, буду ли в этот момент дома, но хотелось бы посмотреть расклад по дистанции, тем более в последнее время ты прямо зажигаешь своей скоростью. Удачи

 Кстати на следуюещей неделе с пятницы на субботу недалеча от нас тоже будут соревнования, 20 км. ночной забег к дню шахтёра, надеюсь тоже поучаствовать и сделать прикидку в виде АнП тренировки.

Танавский Виктор Танавский Виктор
09.08.2013 18:00

Мой Вам совет. 10км. по стадиону не бежать. Остальные можно пробежатся старты. 

Vitali Antipov Vitali Antipov
09.08.2013 18:00

Спасибо Константин! А скоростью у нас Дмитрий зажигает, я лишь объемами, если только :)))))

 

Vitali Antipov Vitali Antipov
09.08.2013 18:03

Виктор, а почему 10-ку не бежать? Слишком близко по времени после половинки или другие причины?

Танавский Виктор Танавский Виктор
09.08.2013 18:10

И близко, и есть главный старт-42км. Распылять силы на другие дистанции не нужно. Вы выполнили объёмную работу, остаётся месяц, нужно наслаждатся бегом, копить силы, энергию, а не тратить их. 
Я бы и пересечёнку тоже бы не бежал бы... Там подводится нужно будет уже начинать, а Вы стартуете, да ещё и в кроссе. Можно и нужно просто тренировки провести, но не стартовать уже.

Vitali Antipov Vitali Antipov
09.08.2013 18:12

Понятно. Спасибо за совет. Пробегу завтра половинку, а дальше по ситуации смотреть буду. 10-ку я и так то не очень хотел, по описанным выше причинам.

Танавский Виктор Танавский Виктор
09.08.2013 18:15

Ага. Пожалуйста.  Если уж хочется пробежатся быстро - это же можно сделать на тренеровке. 

Всё же есть большая разница. Или участие в соревновании или темповый бег в тренировке. В Вашем случае второе предпочтительней.

 

 

RunTokyo RunTokyo
09.08.2013 20:34

Ну что ж! Будем болеть за нашего участника Чемпионата! Удачи, Виталий! ).

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010