БлогиУтром было -18, но, почему-то, казалось, что холоднее (хотя ветра почти не было, а влажность у нас всегда одинаковая - 85-90%, т.к. море еще не замерзло). Вечером -15. На вечерней пробежке за 500м до финиша замерз и выключился телефон.
Утро. 8,2 км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/294813588
Темп 5:48, пульс 134. ПС 777
Вечер. 19 км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/294982810
Темп 5:30. пульс 144. ПС 792
В целом ощущения хорошие. Чувствуется, что процесс "вбегания" движется. Бежится легче, вялости или мышечных болей почти нет.
