Vitali Antipov: Дневник

Тренировка в манеже.

Виталий, красиво выглядит!:))

Да и поработал отлично :))) 

Спасибо, друзья! Потихоньку начинает возвращаться "силушка богатырская" Еще три с половиной месяца есть в запасе, надеюсь успею. Низко летающих молодых бойцов, типа Дмитрия (бама_бой) не догнать уже, но самого себя догнать и постараться обогнать всегда интересно. Какой-то азарт и цель должны же быть. Просто так бегать не интересно.

но честно говоря поленился. Пожалел себя любимого :)

Виталий заканчивайте жалеть и лениться:), ваш темп на 5 км. около 3:30, а ТМ 4:15 – 4:17..

Поленился доработать до десятки - это да. А насчет темпа на 5к и ТМ - тут еще рановато говорить о 3:30 и 4:15. Если я сейчас так побегу, то закислюсь очень быстро и даже 8 км не отработаю. Пока что, объективно, мой темп на 5к и ТМ значительно медленне. Через месяцок-другой уже другое дело будет, но до этого еще дожить (дотренироваться) нужно.

Пульс не измерял.

А почему?

Алексей, с удовольствием использовал бы пульсомер, но у меня ремешок блутуз, который работает только с телефонным приложением runkeeper. А приложение требует сигнала GPS (то бишь улицы), в зале не работает. В зале бегаю с примитивным секундомером, отмеряя круги.

Но, к счастью, еще пару недель и зал закончится, можно будет на улице бегать уже.