БлогиСначала напишу, что получилось на этой неделе, а потом уж порассуждаю о фигуре :)
28.05 - 03.02
Вт 11 км за 50 минут
Ср спокойный кросс 9 км 47 минут
Чт кросс с ускорениями в гору (около 300м), в общей сложности 9 км за 45 минут
Пт разминка 2 км, 5 раз по 800 м через 400м шагом по 3:10, заминка 2 км (всего 8 км)
На выходных манеж без предупреждения заперли на навесной замок, и субботний план пробежать 16 км сорвался... Жалко. Общий километраж за неделю (в продолжающейся схватке с моей простудой) - 37 км.
Удивительные метаморфозы - раньше у меня были очень большие, буквально, ноги, мышца легко реагировала на любую ОФПшную нагрузку в сторону раздувания и увеличения. Теперь ноги высохли, а вот вес практически не изменился (предвижу, что все хором мне скажут "мало бегаете!") Зато появилось ощущение, что в кой-то веки что-то начало откладываться на животе.
Фотографии для сравнения погружу в альбом... Женщины, откликнитесь, а как Ваше тело поменялось с переходом/приходом в длинные дистанции?
