info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

gagarin-nn: Дневник

Главная > Пользователи > gagarin-nn > Дневник > Итоги 2013 года

Итоги 2013 года

31.12.2013 19:46

Пора подводить итоги...

Всего за 2013 год: 3083 км, 208 тренировок (в 2012 - 1629 км, 131 тренировка). 

Из-за надкостницы пропущен июнь. Но все планы выполнены и имеются обоснованные надежды на прогресс в следующем году. Основная задача - марафон из 3.00, а в глобальном плане хочется бегать все дистанции по третьему разряду;)

 

 

 

Планировалось на 2013 год:

Получилось:

Планируется на 2014 год:

1 км

-

3.15 тредмил в марте, больше ни разу не бегал

Из 3.00

3 км

11.30

11.05 тредмил в марте, больше ни разу не бегал

10..40

5 км

20.00

20.07 Первый забег (единственный официальный результат), контрольный забег на тредмиле в декабре - 19.20

19.00

10 км

42.00

39.49 Благотворительный забег НьюБэлэнс

39.00 (в идеале — из 38.00)

21,1 км

1..35

1.30.10 Весенний гром

1.27.30

42,2 км

3..15

3.09.19 Первый московский марафон

Выбежать из 3.00.

6-часовой бег

 

 

65 км

 

Поздравляю всех представителей нашего бегового сообщества с Новым Годом и Рождеством! Желаю крепкого здоровья, прогресса и достижения своих целей! Встретимся на трассе:) 

KohDim KohDim
31.12.2013 22:22

отлично Антон.Все удалось задуманное)

Танавский Виктор Танавский Виктор
31.12.2013 22:37

Спасибо)) Увидемся...  С Наступающим или уже С Новым Годом, смотря когда будешь это читать)))

gagarin-nn gagarin-nn
01.01.2014 02:00

Теперь уже на законных основаниях - С Новым Годом! Ура!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010