info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

fMclaren: Дневник

Главная > Пользователи > fMclaren > Дневник > Полумарафон "Весенний гром"

Полумарафон "Весенний гром"

27.04.2014 14:46

Финиш состоялся. В итоге принял решение бежать вторую часть на минуту быстрее первой. 

Итог того, что получилось, основные точки: 1км:04:24.0, 2км:08:54.0, 5км:0:21:42.0, 10км:43:06.0( 2-ая пятёрка: 0:21:24.0), 15км: 01:04:24.0( третья пятёрка: 0:21:18.0), 20км:01:25:42.0( четвёртая пятёрка:0:21:18.0),  21,075км: 1:29:19.8.  Последний км получился 3:37/км. Прибор показал на 70м меньше заявленной дистанции.Средний пульс 150уд. Номер и чип не дали, на финише также без медали. Скатал потренировался.=))). Почти всю дистанцию "трусил" один, 3-4 человека потянул и то они на меньший темп расчитывали. Вся масса ушла со вторым пейсом, котрый держал темп по 4:14/км.

KohDim KohDim
27.04.2014 15:47

видел шарики, но  наглости зацепиться не хватило )))

gagarin-nn gagarin-nn
27.04.2014 16:48

А я шарик созерцал всю вторую половину дистанции... понемногу отставая на холмиках. Надеялся догнать-набежать на финише, но не сдюжил)). Укатали сивку мещерские горки:). Отстал секунд на 40-45. 

 

Интересно, шарик не мешает бежать? Вроде должен неслабо притормаживать. У первого пейса на 1.29 он, кстати, удачно лопнул в районе 3-4 км, повезло)) 

KohDim KohDim
27.04.2014 16:53

ага , особенно резкий  подъемчик на третьем круге был  ощутим.бежали с попутчиком -пербрасывались фразами. После подъемчика замолчали на несколько минут.  Потом только и произнесли-"мда"

макмар72 макмар72
27.04.2014 17:00

извините а кому же на ВГ достались медали- если на 1-29-19 их уже не хватило?И НОМЕРА=))

gagarin-nn gagarin-nn
27.04.2014 17:11

Медалей было в избытке. Не дали - поскольку пейсер, без номера. Это не продумано, да. Пейсеры достойны плюшек в двойном размере. 

Но в остальном забег отличный. Громы держат марку.

макмар72 макмар72
27.04.2014 17:17

Мы с приятелем Аркадием сегодня пробежали 14км х 6-00 по пушкинской-андреевской-воробьёвской набережным ,потом он отправился дальше до своих дежурных 32х км-триатлет сверхмарафонец понимаешь=) ,а я вбежал на старт КЛБ МИР-и с большим апрельским удовольствием пробежал 10км за 45мин 30сек-для нас это хороший темповый бег-пусть простят более серьёзные товарищи=)

обычно сам бегу 42км так что в этот раз было осбенно приятно идти после финиша по трассе навстречу собратьям и поддерживать их

В связи с этим вопрос Валентину Ватракшину и другим опытным-может надо было не 14км пробежать перед 10кой а больше?глядишь ещё пару минут скинул бы=)

макмар72 макмар72
27.04.2014 17:18

если серьёзно-кто знает про забег на 21км в Исаково 1 июня?он состоится?

KohDim KohDim
27.04.2014 17:25

"Отстал секунд на 40-45. "- Антон,ну  личник то есть?

gagarin-nn gagarin-nn
27.04.2014 17:32

"Отстал секунд на 40-45. "- Антон,ну личник то есть?

Есть то он есть, но всего на 8 секунд. Но мечталось-то о другом)). И горки тут не в оправдание, вон Иван Серебряков и Валентин Ватракшин по 1:27 ломанули. Есть на кого равняться! 

KohDim KohDim
27.04.2014 17:39

Валентина видел,Ивана нет.    Я  вот 12 мин снял,  доволен  как кот))

1 2 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010