info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Танавский Виктор: Дневник

Прикидка 18км.

Метки: прикидка темп бы  
28.04.2013 19:56

Погода почти идеальная. +8...9 градусов тепла. Почти безветренно. Сухой чистый асфальт, но со второй половины пошёл накрапывать мелкий дождичек, который почти не мешал, а лишь внёс некое разнообразие))  Провёл прикидку 18км. Одел свои самые лучшие кроссовки,те в которых бегаю на соревнованиях и на контрольных, и прикидках. Это были мои ASICS GEL-DS SKY SPEED 2. Оранжевые такие))
Первая пятёрка была в районе 17.00 Десятка 33.20 Пятнашка 50.33 И как итог 18км. за 1ч. 00мин. 37сек. 
Средняя скорость 3.22 на км. 

Данила Соколов Данила Соколов
29.04.2013 22:08

Да, возраст уже критический. Обычно после 35-36 возрастное падение начинается. Некоторые до 38 держутся на уровне, но дальше все равно под горку...

Так что большие планы типа личного рекорда откладывать в долгий ящик не стоит.

gagarin-nn gagarin-nn
29.04.2013 22:25

Виктор, а кенийцы, кстати, это просто другая раса инопланетян))) Кроме них еще слышал про летучих эфиопов... 

"шерхан" "шерхан"
29.04.2013 22:54

Кенийцы и эфиопы кстати с завидным постоянством дают ориентиры некие, тихо так, мирно, это наверное для продвинутой касты маячки. Наверное от 3.22 до 3.00км. на дист 42.195 один шаг.

<<  <   1 2 3
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010