info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Танавский Виктор: Дневник

5+5-1)))

31.12.2013 22:48

5+5-1))
Не сдержался и сегодня в заключительный день 2013г. сбегал темповик 5+5-1 Пятёрочку размялся трусцою и потом сразу без остановки жахнул пятёру быструю и почти километром затрусил))
Быстрая пятёра вышла 16.40, тоесть по 3.20 в среднем. На пятёру никаких планов в плане показаного результата не строил и не ставил. Пробежал, как пробежал, а пробежал неплохо. Погода небольшой минус, асфальт чистый, но мокрый. ВетерОК))

Всех с наступающим и С Новым Годом)) Главное чтобы как можно меньше травм))


Да.... И завтра бегаем.... Не забываем и не забиваем...)))

Pitrun Pitrun
01.01.2014 02:19

C наступившим! Здоровья! Прогресса!

валентин колпак валентин колпак
01.01.2014 12:53

Молодец!!!!Бегу сегодня тоже салаты растресать))))

Танавский Виктор Танавский Виктор
01.01.2014 14:44

Спасибо))) 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010