NektoSK

NektoSK: Дневник

5 января.

05.01.2014 12:20

 Сегодня резко наступили морозы. Ясно, t= - 25°C. Собрался в длительную совмещённую с горками. В городе ещё не все дороги привели в порядок, поэтому убежал за город. С непривычки оделся даже через чур тепло, забыл, что 1-2 км. затяжные подъёмы сделают своё дело. Так и получилось после первого вбегания в гору, был уже весь мокрый, но тут поджидал сюрприз, бежал то я по ветру, а когда направление движения стало меняться и ветер уже дул в бок или лицо, захотелось нацепить на себя ещё чего-нибудь, так и бежал с переменным успехом, то брасало в пот, то хорошо так поддувало. 

 А на обратном пути домой когда попал в затяжной спуск,на встречный ветер, как в трубе, от которого нельзя было ни укрыться, ни отвернуться всё-таки обморозил лицо, даже баф не спас. Итог 3 волдыря, день отдыха и наклейка лейкапластырей на эти места, чтобы не было рецидива.

 p.s. Не забывайте, что есть понятие Ветро-холодовой индекс, субъективные ощущения человека при одновременном воздейсвтии мороза и ветра, есть даже таблицы. Например как вот эта в Википедии

Так что похоже я бежал уже при t за 30-35 °С. 

Сам трек   с набором высоты 450 м.

p.s.s Недельный объём: бег - 61 км., лыжи - 25 км.

YurMas YurMas
05.01.2014 13:24

Ого, вот настоящие зимние рекорды пошли! Два с половиной часа по такому морозу, вы просто железный человек, Константин!:о)

vijavi vijavi
05.01.2014 13:30

Вот это экстрим :о)

NektoSK NektoSK
05.01.2014 17:01

Мороз то не большой, вот ветер был сильный. Обычно стоит безветрие, но тут видно надуло из за резкой смены погоды.

С.Петрович С.Петрович
05.01.2014 18:08

Так что похоже я бежал уже при t за 30-35 °С. 
Костя, жесть! Решпект.

Andrew55 Andrew55
05.01.2014 18:54

-34 с утра более 6 км не захотелось. Да и то только из-за Рождественнского полумарафона

foxone foxone
05.01.2014 20:25

Костя,у нас тоже резко похолодало,но чуть теплее ,чем у вас.Сегодня тоже 25 сбегал,пока в машине переодевался,чуть не околел!

NektoSK NektoSK
05.01.2014 21:28

 Похоже как у Андрея завтра за -30 будет. Так что Леонид, пора привыкать к нашему экстриму, а то расслабились в этом году. 

NektoSK NektoSK
05.01.2014 21:30

Петрович, куда деваться, прибежал, скинул одежёнку и сразу на 2 кг. легче стал, + термосок, + кроссовки. Вот где резерв для лета. Кто то с утяжелителями бегает, а мы со своим "добром". 

Владимирович Владимирович
06.01.2014 00:12

Костя! Молодец, конечно! Но, может быть стоило сократить дистанцию? А "добрать", когда потеплеет. Ведь кроме "внешнего" охлаждения, существует большая опасность надышаться морозным воздухом.

alexey42195 alexey42195
06.01.2014 00:56

Да с таким ветром не угадаешь как одеться ,но кремом лицо нужно мазать,хотя если баф не спас,то экстрим какой-то.а с другой стороны обратно всё равно возвращатся.

[1]   [2]   >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
Геннадий Мерзляков :: Cоревнования.
/ запись в дневнике — 08.02.2020 14:38
Геннадий Мерзляков :: Итоги января 2020 года.
/ запись в дневнике — 31.01.2020 12:28
Геннадий Мерзляков :: Конец 2019 года.
/ запись в дневнике — 31.12.2019 09:19
Владимирович :: Геннадий! Горячий привет и поздравления с...
/ комментарий к записи в дневнике: Бег с фонариками. — 30.12.2019 12:38
Владимирович :: Здорово! С 10-го года мечтаю...
/ комментарий к записи в дневнике: 5й Ереванский Марафон - 2019! — 30.12.2019 12:36
Геннадий Мерзляков :: Бег с фонариками.
/ запись в дневнике — 26.12.2019 20:27
ArGentum79 :: МОЛОДЕЦ!!!
/ комментарий к записи в дневнике: 5й Ереванский Марафон - 2019! — 12.12.2019 21:44
Геннадий Мерзляков :: Итоги ноября 2019 года.
/ запись в дневнике — 03.12.2019 13:22
Геннадий Мерзляков :: Итоги средины осени.
/ запись в дневнике — 31.10.2019 19:25