Главная > Пользователи > ggn > Дневник > Дневники друзей
ggn

ggn: Дневники друзей

NK NK
29.09.2013 11:33
Берлинский марафон

Друзья: помогайте мне отслеживать наших на Берлинском марафоне. Для многих - это главный старт сезона. Пожелаем им личных рекордов на быстрой и красивой трассе. http://42km.ru/reportage/14

Nitnelav_ Nitnelav_
16.09.2013 21:57
Мой самый быстрый МАРАФОН
Метки: Лужники   марафон  

Для меня он таким выдался по раскладке сил на дистанции. Первый раз практически ровные половинки - 1:35:47 и 1:36:52.
Но в начале несколько слов об организации...
Обычно не очень критично отношусь к организации, какой-никакой, а опыт участия в подобного рода мероприятиях имеется...Но в этот раз не могу обойти...
Отсутствие медалей, на финише после такой промозглой погоды(одно дело бежать - идеально, другое дело стоять) холодное питье, даже никакой накидки не предусмотрели, волонтеры норовили выпроводить со стадиона(и их тоже можно понять, но и в положение бегунов, только что преодолевших такую дистанцию, тоже как-то можно было бы войти... кому-то просто не давали после финиша поваляться. Учитывая, отсутствие медалей плюс то, что для всех это было последнее посещение Лужников(да и еще на самой беговой дорожке) можно было бы к организации подойти более творчески. Конечно, огромное спасибо за возможность пробежать в Лужникаж("+" организаторам) и, наконец, порадовала трасса - разнообразная(очень!Улыбаюсь) и интересная( тоже "+" =)) Конечно, ожидал большего! Многое же сделали для этого спортивного праздника сами участники - кто-то решился на покорение этой дистанции впервые, кто-то приехал из далека, очень трогала поддержка друг друга на дистанции! Ничего не пишу про длину... подвела моя моторолка(в этот раз постоянно теряла спутники), но наслышан.

Теперь о самом пробеге) В самом начале, примерно 6км, бежалось не оч легко(на мгновение подумалось:"во что я ввязался=)") Возможно, сказалась недотренированность(объемы были не ахти),

но опыт подсказал, что нужно не перегнуть с темпом) Старался по ощущениям и "пробуждающейся" моторолке контролировать скорость. В итоге вышло довольно ровно и по скорости, и по самочуствию. Конечно было тяжело, но не критично. После 33км даже открылось какое-то там дыхание(просто на этом этапе оно ощутилось существенней). До конца так и бежал на волне приближающегося PB. Возможно ошибусь, но не припомню, чтобы меня кто-то обгонял за последние 10км, а вот "подсобрал" я прилично!)

Даже нагонял знакомых, которые давно и резво от меня "ушли"! За всю дистанцию было считанное количество шагов пешком - перед ПП, несколько глотков изотоника, после ПП... далее снова в путь. Поразило обилие воды на ПП - просто водопой))) Сам воду не пил, только изотоники(начиная с 15км). Из углеводов изюм и бананы. Причем брал банан как эстафетную палочку и бежал с ним долго-долго, а потом потихоньку начинал рассасывать))) Гельки свои так и не применил.
Не заметил неверную отметку дистанции(уже на территории Лужников), поэтому не ускорялся, а бежал в своем темпе ~4.30 и подсобрал еще несколько человек. Но тем не менее петляние около арены вблизи финиша не оставляло в покое - "пора ускоряться"(без моторолки непонятно было - сколько примерно осталось).Как и планировал - финишировал с флагом, но не так быстро как хотел. Возможно, резкий рывок в арке, где я разворачивал российский триколлор и обходил очередного марафонца подорвали мой планируемый финишный спурт) Ну, не хотели меня ноги быстро нести) Остаётся надеяться, что вид у меня был не убитый и не "до смерти" замученный. Насколько я помню - флаг над головой развевался и немногочисленных зрителей я им приветствовал.

 

Итог - 3:12:39 PB!!!
В АБСОЛЮТЕ 160-Й
В ГРУППЕ 86-Й
ТЕМП 4.36

Всем спасибо за участие и поддержку!!!
Поздравляю всех с преодолением этой непростой дистанции и с отличнымы результатами!!!

 

P.S. Только вернулся с пробежки - какое приятное ощущение в мышцах))) Неплохо поскоростил -

https://motoactv.com/public/show?workoutActivityId=KN1O18A5S5e8uQwAHM9QLw%3D%3D&activity=1

 

подумал, может вчера не доработал, но, вспоминая как следил вчера за темпом и как на круге в Лужниках "подсел", успокаиваю - вчера была грамотная раскладка. Пробежал ровно желания и необходимости пройтись не было) Теперь надо готовиться к штурму новых высот.

До новых стартов, друзья!

Buddist Buddist
16.09.2013 14:56
Mos MaRaфон

Просто факты на память о гонке:

 

понравилось:

- рекламная кампания, информационная интернет-поддержка;

- нестыдная майка;

- отличная организация раздевалок и камеры хранения;

- пожалуй, первая в нашей российской истории, попытка проведения Pasta Party;

- ВЕЛИКОЛЕПНАЯ трасса (красивая и вмеру сложная);

- поддержка властей (Москву РАДИ НАС перекрыли конкретно и категорически!);

- финиш на крупнейшем в стране стадионе;

- работа волонтеров и до забега и в процессе;

- раздельный корридор для 42 и 10;

 

не понравилось:

 

- финиш и следующие за ним 3 минуты.......

 

Удивительное эмоциональное состояние осталось после этого события.

Ставил себе на забег стратегические задачи и к чести все их выполнил. Собой доволен.

А вот теперь деготь в мЁд.

Организаторы могут выпустить практическое руководство "как испортить многочасовой праздник за три минуты". Будет бестселлер.

Сподвигший себя пробежать марафон (особенно впервые) совершает маленький подвиг. И как следствие, хочет за свое старание (зачастую, преодолевая боль и страдания) получить заслуженную порцию поздравлений. Ведь он старался! Он смог! Он - герой! И вдруг... "придет смс-ка - поедете получите в адидасе свою медаль, а теперь марш со стадиона"... Вот так награда.

 

Я пробежал далеко не первый марафон и, в конце концов, живя в Москве за медалью приеду. А иностранцы (какая большая группа была из Дании), а иногородние? Им наложенным платежом пришлют?

И это еще не все.  Есть у меня традиция: фотографироваться с медалью и номером на фоне финишного створа. О фотографии в Лужниках я мечтал месяца два. Double облом. Ни того ни другого...

 

...Вечером пришла смс: "Благодарим за участие! Ваш результат 6:00:24". Еще один удар!  Хорошо, что есть свой Garmin и я отсекаю себя от линии до линии. Он, к слову, показал 42,87, но я думаю, что дело не в длинне трассы. Гармины... они такие.

 

Итого в сухом остатке:

- Это был мой первый финиш, когда я не ощутил эйфории финишера.

- Несмотря на явный перевес "плюсов" такое чувство как будто меня обманули...

 

 

 

NK NK
07.09.2013 17:28
Кто едет из Питера в Москву?

Друзья!  Если вдруг кто-то из вас едет на Первый Московский из Питера или просто из Питера в Москву, можете захватить кроссовки для меня? Мне должны из SAUCONY передать. СПАСИБО ЗАРАНЕЕ!!!!!

Nitnelav_ Nitnelav_
07.08.2013 09:54
"Тренировочная" половинка)

   В пятницу был марафон, в субботу подъем целины на даче(с братцем), в вск полумарафон! Зачем всё ЭТО!?(это я про бег=)) Трудно сказать) Тоже, своего рода, некое испытание, наверное!) Да и загонять я себя не собирался) Хотел пробежать за 1ч35мин, но ножки были не так свежи) Я даже не стал гнаться за Витей(№1221) Интересное совпадение, но у меня номер 1222. Мы не могли с ним не сфоткаться перед стартом! Виктор, к слову, также пробежал Гольяновский марафон, а на ОГ установил личник - практически выбежав из 1.5часов. Лично я старался бежать ровно и без рывков, но ближе к концу подсел почти до 5 мин. Тем не менее на финишный километр силы появились и я смог и позитивно финишировать. На дистанции ни разу не воспользовался услугами ПП) Не было необходимостиУлыбаюсьБежал с двумя шариками "42км.ру"(один лопнул после 7км) и камерой gopro. Так что есть "зарисовки" с дистанции)))

   В этот раз удалось встретить больше форумчан и немного пообщаться. Очень рад за Виктора Танавского, который первенствовал на 10км! Вот он КАКОЙ!)  Надеюсь, и мы приложим к этому все силы))), чтобы в следующий раз удалось собрать форумчан больше компанией! А в этот раз ведущий даже объявлял о сборе "42км.ру" со сцены.

 

Официальное время 1:38:44... Место какое-то там)

мой трек:
https://motoactv.com/public/show?workoutActivityId=rt0nrg6eQuqBFWAf476Wug%3D%3D&activity=1

немного фото:

https://plus.google.com/u/0/photos/100921332445412584717/albums/5908947272740272769

"Зарисовки"
https://www.youtube.com/watch?v=uA5exEth8_A

Всем спасибо за новые впечатления и эмоции!!!
Организаторам 5+

Nitnelav_ Nitnelav_
07.08.2013 09:42
Вечером в Гольяново!)

Необычный и непростой выдался марафончик))) Причём всем!) Время проведения - вечер пятницы... С работы просто сорвался, чтобы вовремя поспеть(причем захватил с собой ещё одного бегунка:))! "Трасса непростая - кроссовая, местами с элементами ориентирования и болотного трэйла"(примечание нашего фотографа Климковского А.=)) Согласен полностью!) В общем скучать не пришлось - смотрели в оба под ноги, чтобы не споткнуться обо что-нибудь. Обещания ГЛАВОРГА о непростой трассе лично для меня подтвердились! Решил, что тем не менее постараюсь пробежать за 3.30(немного не получилось..)  До последнего бежал без фонарика. Возможно, это и повлияло на скорость, но не думаю что существенно. Пробежал 8-м.. не удержался до конца в группе, которая преследовала 3-го и 4-го. Возможно обеденный рацион был причиной, что прихватило живот...Потерял где-то 1-2 мин.

 

Протокол: http://www.golyanovo.maraforum.su/protocol_2013.html

 

По итогам двух марафонов пока 4-й. Особо ничего не загадываю, но интересно, что выйдет:

http://www.msm.maraforum.su/protocol_2013.html

мой трек:
https://motoactv.com/public/show?workoutActivityId=NuQSFvtmRHqAmdn6uPvz7w%3D%3D&activity=1

немного фото:   https://plus.google.com/photos/100921332445412584717/albums/5908945268757493921

фото от Климковского Андрея:
https://plus.google.com/photos/114277502398924292425/albums/5907961979131943745?banner=pwa

По завершении дистанции всех ждал сочный ШАШЛЫК!!! СУПЕР!!! Ну, и, конечно, ПАМЯТНЫЕ МЕДАЛИ финишеров!

Всем участникам и команде организатора СПАСИБО!!!

Nitnelav_ Nitnelav_
29.07.2013 23:42
На следующий день...
Метки: тренировка  

Каким-то образом надо постараться восстановиться к пт(Гольяновский марафон!)...

Поэтому я точно сейчас по 20км, а тем более 30 бегать не буду)))

Но замяться после вчерашнего надо было позарез, да и проверить ОДАУлыбаюсь

Получилось как-то так 

https://motoactv.com/public/show?workoutActivityId=w6hYYI3gSPC700wd0JgJ8A%3D%3D&activity=1

+ 1км пешком... Пульс не меряю, но дыхание ровное и спокойное) Ноги само собой "несвежие", но бежал очень спокойно и без напрягов.

  • Duration: 0:32:37
  • Distance: 7(km)
  • Avg. Pace: 4:39(min/km)
  • Cal. Burned: 473

 

Nitnelav_ Nitnelav_
29.07.2013 00:57
50 миль в Ромашково или история одного круга!

Отчёт опять, наверно, получится длинным - хоть народа и немного, но трасса длинная и эмоции переполняют от масштаба задачи, от того, что я в себе открыл нечто новое(не без помощи!). 

 

Есть несколько фрагментов видео с трассы - 1й, 2й, 3й и 4й круги(теперь пожалел, что ничего не снял на 5-м кругеУлыбаюсь)

"наброски" с трассы   http://www.youtube.com/watch?v=MHvwLYgcRT4&feature=youtu.be

Я не искушённый бегун в плане беговых трасс(однообразиеУлыбаюсь с редкими исключениями), так что тут я был в полном восторге! Бежишь в своё удовольствие(это в начале=)) - тишина, чистый воздух(я полагаю так, всё-таки одна зелень кругом!) Хотя она оказалась весьма НЕПРОСТОЙ, что я и прочувствовал на собственной шкуре)

 

А ещё тут надо быть очень внимательным - не споткнуться, не подскользнуться, не пропустить нужный поворот(уже со второго круга с этим было проще=)) Я один раз подскользнулся, и дважды неслабо споткнулся правой ногой(похоже в одном и том же месте))) мой бедный пальчик))) Нечего было по сторонам глазеть!)

 

Хоть  это и был несоревновательный пробег, но для порядка протокол вёлся)

http://www.sk-romashkovo.ru/actions/2013-07-28_50_miles/results/2013-07-28_50miles_grp_prot.html

 

Итак, а теперь немного подробностей)

С собой в гидратор залил 1,5 литра сладкого чая, запихал в рюкзак пару бананов, два яблока, сухофрукты, 0.5колы(ещё 0.5 было в поясных фляжках). В кармашки распихал гели и сахар!

Теперь пора и в путь!) Старт практически в 8-00

Планировал бежать 5кругов...

На первых двух кругах бежал вместе с Игорем - ровно, практически всю дистанцию(2круга) держался за ним. На втором круге нашли мы таки эти "нырки" - так что он уже был полновесней!

На третьем кругу почти километр в начале прошли пешком...К тому времени подтянулись свеженькие бегуны.. Так вот, они нас стали настигать) Ну, дури в себе я ещё чувствовал достаточно, так что побежал) И очень долго, наверно км10, я был за поводыря...Темп держал неплохо горки старался преодолевать без спада темпа(причём бегом!) Вот это, наверно, и была ошибка, которая меня подкосила...Коварные затяжные подъёмы меня наконец "остановили"...Оба моих "преследователя" "ушли" вперёд. Один из них Геннадий(был рад очному, хоть и недолгому знакомству). На этом круге(3м) я ещё стараюсь где-то бегом предолевать ЭТИ подъёмы..А они тянутся с чередованием вплоть до 14км...

И вот финиш третьего круга.. Вижу Алексея Дюжакова(мои извинения - не сразу признал, просто ещё не "отошёл") и Дмитрия Ерохина(он планировал пробежать тренировочные 50км). Тут же узнаю, что я первый, кто преодолел 3 круга - конечно приятно, НО...Улыбаюсь Направляю себя на четвёртый круг...

Здесь чередую бег с ходьбой, скорее всего не так грамотно как надо, но всё же неумолимо двигаюсь к цели.. На последних 2х км круга меня настигает Дмитрий - опять узнаю, что пока первый из тех кто бежит на 50миль... В конце 4-го круга начинаются неприятные ощущения в паху, но пока терпится. Примерно в это время принимаю решение завершить всё мероприятие 4-мя кругами(как представил опять ЭТИ горки=)) Порох, конечно ещё был, но я решил, что иногда лучше вовремя остановиться!) Статус пробега несоревновательный всё-таки!) Этим и тешился) Но всё равно какой-то осадок был(ведь хотелось же СДЕЛАТЬ 50миль!) И вот очередная отсечка - финиш 4-го круга! Я уже мысленно в машине пью колу) Но не тут-то было!=)

Дмитрий "уводит" меня на пятый круг! Где-то внутренне был, конечно рад!) А вот, что колу из машины не взял - пожалел. К тому времени всё моё питье закончилось.. 1КМ в начале шли пешком. Наш план(бежали мы вместе, а по сути план Дмитрия - опыта ему не занимать!) был таков - ровные участки и спуски бежать, все подъёмы пешком. Точно не скажу до какой отметки я держался) Но помню, что практически после выключения моей моторолки(70км) меня стало "вставлять". В начале этого кошмара просто на подъёмах уже не поспевал за Дмитрием(отключался). Даже бежать было немного легче... Потом пошло дальше - где-то присел на корточки, где-то на бревно... Один раз даже прилёг(и поставил будильник на 15мин=)))) Конечно, все доводы Дмитрия были разумными! Я и сам понимал, что лучше двигаться к финишу! Но... Это мой второй старт на ультра и такая трасса))) Всё равно от слов не отрекаюсь - она КЛАССНАЯ! В добавок начало опять неприятно сводить в паху.. Присел.. Опять задержка... Дмитрий ждёт! Берёт мой рюкзак! Хорошо, что я в этот момент я не забыл про ключ от машины(лежал в нагрудном кармашке на лямке) Вот была бы незадача - выпади он))) Я за Дмитрием! Съедаю банан, сгрызаю все яблоки, прнимаюсь за сухофрукты.. Немного отпустило) А совсем отпустило после подъёма на 14км! Оставшееся расстояние преодолеваю бегом!  И вот он ФИНИШ!

Тут будто появляются опять силы))) Но как я ДОВОЛЕН! Я ЭТО сделал - 50 миль преодолены по непростой трассе! Вот и сейчс пишу, а сам переполнен эмоциями(может, по мне не всегда это видно=)), неким энергетическим зарядом - хочется со всеми поделиться этим приключением!)

 

Огромнейшее спасибо Дмитрию за мой сегодняшний результат!

Спасибо СК Ромашково за гостеприимство и подготовку трассы!

 

На фото несколько участников сегодняшнего пробега

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=4543480605677&set=a.2938297717108.97622.1851095577&type=1&theater    (после финиша)

 

 Трек(то что записалось)  https://motoactv.com/public/show?workoutActivityId=Z%2BzlzygzQHOEtaCjyMuViw%3D%3D&activity=1

 

Nitnelav_ Nitnelav_
21.07.2013 22:53
Душевный марафон)

В сб. у Верхнего Кузьминского пруда прошёл первый из марафонов Московской серии - "Кузьминский", которые организует Ерохин Дмитрий! Сразу выражу глубокую благодарность организаторам и добровольцам-волонтёрам!) ВСЕМ СПАСИБО ГРОМАДНОЕ!!! Всё получилось! Всё было здорово, по-домашнему и запомнилось с самой лучшей стороны! Трасса кроссовая, что для меня было вновинку, поэтому не совсем простая) Хотя, возможно, как раз это, да и недельной давности испытание были залогом моего результата в этот раз. Само место проведения - аллейки в зелёном парке, близость водоёма - только способствовали приятной соревновательной тренировке) Гадал, что будет с едой - в итоге тоже всё было на высоте. Можно было просто объестся, что я и постарался сделать после завершения дистанции.

Всего участников 28, из них даже два француза) Очень рад был видеть на мероприятии нашего сообщника - Павла(Девиант). Думаю, он тоже остался доволен! Не могу не отметить Витю Арищенко, который узнал от меня о мероприятии за день до(регистрация уже была закрыта) и решился принять участие! Организатор не смог отказать человеку, который писал ему в 00-30 дня соревнований. А вот старт был дан ровно в 9-00!!!Улыбаюсь Не все даже поспели вовремя)

Дистанция состояла из 13-ти кругов по 3.2 км и часть круга в 600м, которую пробегали в самом началае до места финиша. С самого начала часть бегунов вырвалась вперёд...Практически половину дистанции держались втроём - с Павлом и Витей. Тем старался держать в районе 4.30-4.40. Иногда делал ускорения. Старался не сбавлять в подъемах. Вообще, чуствовалось, что ноги загружаются не однообразно) За время всей дистанции на "пит-стопе" побывал три раза - после 4-го круга, 7-го и 10-го. Рацион мой был весьма скуден - кола и сахар) Дико пить не хотелось, а вот сахар был нужен! Был момент, когда начало проклёвываться солнышко, но только начало))) Облака его быстро затянули и полил не просто дождь, а ливень! Местами стало бежать скользко и грязно))) Но прохладно!) Это мой первый марафон, когда я не почуствовал никакой "стены"... Просто чуствовалась некотарая мышечная усталось, но я бежал(опять спасибо прошлой неделе!)! Где было скользко и подъем - немного сбавлял, но это в конце. Да и на последнем круге таки смог справиться с покалыванием в боку)

В итоге пробежал довольно ровно) От кого-то оторвался, кого-то догнал и обошёл(даже на два круга), кто-то обошёл меня(и даже не один раз - это победитель!). Получился личник - 3ч.17мин.35сек., 5-е место в абсолюте из 28.

Трек   https://motoactv.com/public/show?workoutActivityId=ASpuwIpwSvmQhWzPhrgckg%3D%3D&activity=1

 

Упустил важный момент)  Дмитрий творчески подошёл и к наградным медалям! Глаз не оторвешь))) Чувствуется рука знающего человека! Ехали с ребятами всю дорогу с наградами - пусть все глазеют!) И заняла она почётное место в ряду других медалей!

 

Мои фоты   https://plus.google.com/photos/100921332445412584717/albums/5902773730207214081?authkey=CLyMtImkuqDEFA

 

Следующий марафон ГальяновскийУлыбаюсь

http://www.golyanovo.maraforum.su/

Не упусти свой шанс в очередной раз испытать себяПодмигиваю

Nitnelav_ Nitnelav_
15.07.2013 13:00
"Стахановские выходные"

На прошедшую сб-вск планы были весьма наполеоновские)))
10КМ adidas energy run и 13-й часовой бег «Самопреодоление».
От второго, положа руку на сердце, ножки немного "подкашивались"...
Больше марафона я ещё не бегал!)
Но обо всём попорядку)))

Первое мероприятие по причине своей дистанции выдалось весьма скоротечное...
И всё же в такой толчее и суматохе случайно и нет удалось опять встретиться со
"старыми" знакомыми) Потихоньку ширится очное знакомство с форумчанами - в этот раз по майке меня опознал Токиец) На трассе со тарта заприметил стильную майку Димки( bama_boy :)) Немного пробежались вместе - а тут не до разговоров!) Но хоть познакомились) Надо расширять практику  индивидуальной и приметной экипировки, а если ещё и с логотипом "42км.ru" - вообще замечательно!
По самому мероприятию - многолюдно весьма, но в то же время очень организованно, позитивно, шумно и очень ЖАРКО! Надо отметить, что в этот спортивный праздник в Лужниках проводилось много чего интересного - мотофристайл, фестиваль паркура, самый большой в Европе ВМХ парк, чемпионаты Москвы по велотриалу и флетленду...Много всего интересного) Но мысле только о забеге, личнике и билетике на ЧМ=), т.е. из 40мин надо было выбегать с запасом))) Задать темп слишком быстрый(для желаемого результата) сразу не получилось - бежал чуть быстрее 4мин, душновато, жарко, свалился примерно на 4.10 на 7-ом км. Финишный спурт удался - хорошо разогнался, но вот выбежать из 40 мин опять не удалось) Печалька.. И всё же личник - 40.17(официальное время).

(Duration: 0:40:16; Distance: 10.02(km); Avg. Pace: 4:01(min/km); Cal. Burned: 670)
На дистанции были организованы даже водопои))) Я же упивался и охлаждался уже после финиша - недостатка в этом не было!) Сашке спасибо за шашлык - мне очень нужны были калории перед грядущей ночкой... мысленно я был уже там)

Больше марафона я ещё никогда не бегал. Интересно было - смогу лия пробежать 100 км и за сколько. Вообще, 100 км было задачей минимум) Сразу скажу - условия пробега были просто курортные - ничего нести не нужно, ровный асфальт, нежарко, кормят на убой) Атмсофера всего мероприятия доброжелательная - как со стороны организаторов, так и со стороны самих участников! Пробег походил в парке - было много гуляющих. Они с непониманием смотрели на вереницу бегунов, особенно заметно было их удивление, когда узнавали, что вообще тут происходитУлыбаюсь
Очень много хочется рассказать) За эти долгие 13 часов что только не передумал, что только не перечуствовал) Знающие люди советовали бежать по 6 - 6.30, после ~10км 1км идти пешком... Как ни старался - вначале я начал несколько быстрее) Компания периодически менялась - с кем-то удалось пообщаться) Пока бежал - читал и осмысливал умные изречения развешанные на деревьях и кустах, "позировал" фотографам) После 30км(~3ч) - 1.5км прошёл пешком и покушал, после 40км, тоже один круг(круг=1.07км) прошёл - за что был пожурён Дмитрием Е.:"..хватит идти, ещё и 50 не пробежал.."))) По ходу бега марафон примерно 4ч 15мин. 50км - практически за пять часов... а вот дальше меня выключило практически на 3круга - был на автопилоте, глаза сами закрывались, цеплял бордюры) Надо добавить что перед этим хорошо подкрепился(кашка, сладкий чай) и теперь пора была на боковую))) Плёлся по 11.30 - 12мин. Надо было что-то делать - спасение пришло в виде колы и освежением на каждом круге - девочки-волонтеры старательно опрыскивали из распылителя лицо каждом круге. Ситуация немного выравнялась) После 67км опять накрыло на один круг - 10мин. Это уже примерно 7ч бега и уже час ночи - все обычные люди смотрят сны... Ещё 6часов! Сейчас это воспринимается как-то иначе... Трудно передать ощущения. Примерно в это время я обращаю внимание, что я 8-й(организаторы установили экран, где по количеству кругов показывалось текущее положение). После этого я контроля уже не терял - следил за кругами, считал(монитор иногда отключался).
8-й, 7-й, 6-й, опять 8-й - честно не ожидал такой высокой позиции) Примерно с 82 по 86-й круг зарядил дождь, а в начале так просто ливень. Бегунов поубавилось, кто-то одел дождевики, кто-то бежал с зонтиками. Лужи оббегать было бесполезно - шлепал прямо по ним. Как раз в это время(когда до нитки промок) стал чуствовать подставу со стороны белья kalenji(началось неприятное натирание), а ещё практически 3 часа бега...Но дождик потихоньку стих и лёгкий ветерок помог) Первая моя сотня в итоге ~10ч 50мин. Тут я уже нацелился на 120км. К этому времени я уже 4-й. Долго не мог понять - кто 3-й и сколько за ним бежать, а вот 5-го вычислил и старался не подпускать) Финиш получился занятный - на трассе бегунам раздали стаканчики с их номерами и по выстрелу они должны были остановиться и зафиксировать своё положение на дорожке этим самым стаканом) Несколько человек припустили финишные круги в весьма резвом темпе - я за ними. 113-й круг за 5.20, успеваю закончить 114-й(5.05)... подбегаю к ПП и ставлю стаканчик))) Буквально мгновение.. и выстрел! Ура!!! Несколько человек так же предприимчево остановились у ПП) И правда - далеко идти не охота! Девчонки к этому времени наготовили - блины, салаты, макарошки!!! Дальше прохладный душик, награждение и ОТХОДНЯК! Ощущения от всего этого мероприятия непередаваемые! Сегодня по ощущениям не скажу, что пробежал больше 100км(на вечер уже планы=)), а вчера ножки были горячие, хотелось их постоянно куда-то вытянуть, но всё-таки как ХОРОШО))) А вот в сон в машине стало клонить - это факт! Хоть и торопился(должны были холодильник привезти), но встал на обочине прикорнуть.

Итог этой "сумасшедшей" ночи: 122,037 КМ, 13часов, 4-й в абсолюте.
Советую очень тем кто любит бегать далеко и долго))) Практически на природе, можно с группой поддержки, с палатками!
Всем организаторам и участникам огромное спасибо за то что были все эти 13часов со мной!

<<  <   [1]   [2]   [3]   [4]   [5]   [6]   [7]   [8]   >    >>

ggn: Друзья

NK NK
Одна булочка = 4 км бега...
Nitnelav_ Nitnelav_
Жизнь не имела в виду сделать нас совершенными. Тому, кто совершенен, место в музее...
Buddist Buddist
Я точно знаю, что всё относительно, но не знаю относительно чего...

Его друзья: 5

В друзьях у: 28

Дневники друзей

36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37
Геннадий Мерзляков :: Конец марта.
/ запись в дневнике — 31.03.2020 12:13
Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — 27.03.2020 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — 27.03.2020 16:00
Владимирович :: Геннадий! Я здесь появился позже...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 27.03.2020 15:07
ArGentum79 :: Геннадий ,я с вами согласен...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 20.03.2020 18:48