info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Nitnelav_: Дневник

Главная > Пользователи > Nitnelav_ > Дневник > 50 миль в Ромашково или история одного круга!

50 миль в Ромашково или история одного круга!

Метки: ультрамарафон   Ромашково  
29.07.2013 00:57

Отчёт опять, наверно, получится длинным - хоть народа и немного, но трасса длинная и эмоции переполняют от масштаба задачи, от того, что я в себе открыл нечто новое(не без помощи!). 

 

Есть несколько фрагментов видео с трассы - 1й, 2й, 3й и 4й круги(теперь пожалел, что ничего не снял на 5-м кругеУлыбаюсь)

"наброски" с трассы   http://www.youtube.com/watch?v=MHvwLYgcRT4&feature=youtu.be

Я не искушённый бегун в плане беговых трасс(однообразиеУлыбаюсь с редкими исключениями), так что тут я был в полном восторге! Бежишь в своё удовольствие(это в начале=)) - тишина, чистый воздух(я полагаю так, всё-таки одна зелень кругом!) Хотя она оказалась весьма НЕПРОСТОЙ, что я и прочувствовал на собственной шкуре)

 

А ещё тут надо быть очень внимательным - не споткнуться, не подскользнуться, не пропустить нужный поворот(уже со второго круга с этим было проще=)) Я один раз подскользнулся, и дважды неслабо споткнулся правой ногой(похоже в одном и том же месте))) мой бедный пальчик))) Нечего было по сторонам глазеть!)

 

Хоть  это и был несоревновательный пробег, но для порядка протокол вёлся)

http://www.sk-romashkovo.ru/actions/2013-07-28_50_miles/results/2013-07-28_50miles_grp_prot.html

 

Итак, а теперь немного подробностей)

С собой в гидратор залил 1,5 литра сладкого чая, запихал в рюкзак пару бананов, два яблока, сухофрукты, 0.5колы(ещё 0.5 было в поясных фляжках). В кармашки распихал гели и сахар!

Теперь пора и в путь!) Старт практически в 8-00

Планировал бежать 5кругов...

На первых двух кругах бежал вместе с Игорем - ровно, практически всю дистанцию(2круга) держался за ним. На втором круге нашли мы таки эти "нырки" - так что он уже был полновесней!

На третьем кругу почти километр в начале прошли пешком...К тому времени подтянулись свеженькие бегуны.. Так вот, они нас стали настигать) Ну, дури в себе я ещё чувствовал достаточно, так что побежал) И очень долго, наверно км10, я был за поводыря...Темп держал неплохо горки старался преодолевать без спада темпа(причём бегом!) Вот это, наверно, и была ошибка, которая меня подкосила...Коварные затяжные подъёмы меня наконец "остановили"...Оба моих "преследователя" "ушли" вперёд. Один из них Геннадий(был рад очному, хоть и недолгому знакомству). На этом круге(3м) я ещё стараюсь где-то бегом предолевать ЭТИ подъёмы..А они тянутся с чередованием вплоть до 14км...

И вот финиш третьего круга.. Вижу Алексея Дюжакова(мои извинения - не сразу признал, просто ещё не "отошёл") и Дмитрия Ерохина(он планировал пробежать тренировочные 50км). Тут же узнаю, что я первый, кто преодолел 3 круга - конечно приятно, НО...Улыбаюсь Направляю себя на четвёртый круг...

Здесь чередую бег с ходьбой, скорее всего не так грамотно как надо, но всё же неумолимо двигаюсь к цели.. На последних 2х км круга меня настигает Дмитрий - опять узнаю, что пока первый из тех кто бежит на 50миль... В конце 4-го круга начинаются неприятные ощущения в паху, но пока терпится. Примерно в это время принимаю решение завершить всё мероприятие 4-мя кругами(как представил опять ЭТИ горки=)) Порох, конечно ещё был, но я решил, что иногда лучше вовремя остановиться!) Статус пробега несоревновательный всё-таки!) Этим и тешился) Но всё равно какой-то осадок был(ведь хотелось же СДЕЛАТЬ 50миль!) И вот очередная отсечка - финиш 4-го круга! Я уже мысленно в машине пью колу) Но не тут-то было!=)

Дмитрий "уводит" меня на пятый круг! Где-то внутренне был, конечно рад!) А вот, что колу из машины не взял - пожалел. К тому времени всё моё питье закончилось.. 1КМ в начале шли пешком. Наш план(бежали мы вместе, а по сути план Дмитрия - опыта ему не занимать!) был таков - ровные участки и спуски бежать, все подъёмы пешком. Точно не скажу до какой отметки я держался) Но помню, что практически после выключения моей моторолки(70км) меня стало "вставлять". В начале этого кошмара просто на подъёмах уже не поспевал за Дмитрием(отключался). Даже бежать было немного легче... Потом пошло дальше - где-то присел на корточки, где-то на бревно... Один раз даже прилёг(и поставил будильник на 15мин=)))) Конечно, все доводы Дмитрия были разумными! Я и сам понимал, что лучше двигаться к финишу! Но... Это мой второй старт на ультра и такая трасса))) Всё равно от слов не отрекаюсь - она КЛАССНАЯ! В добавок начало опять неприятно сводить в паху.. Присел.. Опять задержка... Дмитрий ждёт! Берёт мой рюкзак! Хорошо, что я в этот момент я не забыл про ключ от машины(лежал в нагрудном кармашке на лямке) Вот была бы незадача - выпади он))) Я за Дмитрием! Съедаю банан, сгрызаю все яблоки, прнимаюсь за сухофрукты.. Немного отпустило) А совсем отпустило после подъёма на 14км! Оставшееся расстояние преодолеваю бегом!  И вот он ФИНИШ!

Тут будто появляются опять силы))) Но как я ДОВОЛЕН! Я ЭТО сделал - 50 миль преодолены по непростой трассе! Вот и сейчс пишу, а сам переполнен эмоциями(может, по мне не всегда это видно=)), неким энергетическим зарядом - хочется со всеми поделиться этим приключением!)

 

Огромнейшее спасибо Дмитрию за мой сегодняшний результат!

Спасибо СК Ромашково за гостеприимство и подготовку трассы!

 

На фото несколько участников сегодняшнего пробега

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=4543480605677&set=a.2938297717108.97622.1851095577&type=1&theater    (после финиша)

 

 Трек(то что записалось)  https://motoactv.com/public/show?workoutActivityId=Z%2BzlzygzQHOEtaCjyMuViw%3D%3D&activity=1

 

NektoSK NektoSK
29.07.2013 05:39

Здорово и позновательно.Валентин поздравляю. Понравилось в протоколах графа приметы: в синем, борода, самый большой..... ;-)

Владимирович Владимирович
29.07.2013 09:53

Валентин, здорово! Молодец! Продолжаешь удивлять!!!

bama_boy :) bama_boy :)
29.07.2013 09:53

Валентин, молодчина!!! блин..здорово...знал что ты планируешь бежать...очень переживал...не стал спрашивать, как говориться "когда созреешь" расcкажешь сам... 

принимай искренние мои поздравления :)) есть на кого ровняться ;-)

raslovo raslovo
29.07.2013 10:34

валек - ты бизон! 

Фруктенштейн Фруктенштейн
29.07.2013 10:51

Ооо! Вот это прогулочка! Неудивительно, что всего двое закончили полную дистанцию.

[восхищенно] И как только сил у людей хватает. Поздравляю!

Vitali Antipov Vitali Antipov
29.07.2013 11:00

Валентин, нет слов!!!!!!!! Один ультра за другим уже пошли! Я, честно, не могу уложить в свое сознание такой километраж и как его преодолевать.

Nitnelav_ Nitnelav_
29.07.2013 11:09

Всем огромное спасибо за поздравление и поддержку!Улыбаюсь Хоть и старался хоть как-то описать, всё что я прочувствовал и пережил за эти 9-ть с небольшим часов... Но это немного не то))) Может быть не каждый поймёт) Прочувствовать самому всё ЭТО, читая мой отчёт, не так просто))) Позже будет и видео, и трек(моей моторолки хватило на 7.40)

Erokhin Erokhin
29.07.2013 11:48

Ты видел её и шёл по ней. Это вторая стена, сверхмарафонская, которая страшнее и тяжелее в несколько раз марафонской. Она накрывает с 60 по 80 км, и длится до 2 часов. В конце 4 круга ты её зацепил, а на 5'ом пошёл. На ней 80% всех сходов. Самое главное, что теперь знаешь, что и она проходит. Осталось три сотки до превращения в ультраС.

Nitnelav_ Nitnelav_
29.07.2013 11:57

=) Дмитрий, ещё раз СПАСИБО!Улыбаюсь

NK NK
29.07.2013 12:01

Валентин! Ты круче, чем Дин Карназес и Скотт Джурек вместе взятые. Молодец! Спасибо за мотивацию.

1 2 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010