БлогиВ конце июня на волейболе я сломал лодыжку. До этого у меня никогда серьезных травм не было, хотя я регулярно занимаюсь спортом. Лето, за окном тепло и солнечно, а я был вынужден находится дома в гипсе. Что и говорить, время было не очень веселое. Но в тоже время у меня появилась возможность перечитать много книг, продолжить изучение греческого языка, который я ранее благополучно забросил из-за нехватки времени, возобновить свои эпистолярные опыты а также сделать массу других дел на которые у меня раньше руки не доходили. Однажды я прочел в одной из книг о том как это здорово пробежать марафон. В книге писалось о том, что к концу марафона человек прибежит другим, чем он был еще до начала тренировок. Я раньше бегал нерегулярно в парке для борьбы с гиподинамией, но идея пробежать марафон никогда ко мне не приходила. Но тут это было как озарение. Отчетливо помню вопрос, он же и ответ: "А почему бы и нет?". Вот так вот сидя на балконе с забинтованной ногой я поставил себе цель через год пробежать 4М. Захотел узнать по больше про этот марафон и наткнулся на сайт 42км. Стал потихонечку читать информацию. Зарегистрировался. Мне тут-же любезно стал помогать советами Сергей Евдошенко, которому я благодарен за помощь. Также мне посоветовали прчитать книгу Пита Фитзингера "Бег по шоссе для серьезных бегунов". Почему я не скромно отмалчиваюсь, а начинаю писать дневник? Потому что хочу заявить о своей цели, чтобы у меня не было возможности нырнуть в кусты. Как говорят "Назвался груздем - полезай в кузов". Кроме того, дневник будет полезен для самодисциплины и для самоконтроля. Отчетливо понимаю, что я еще только у подножия горы под названием Марафон и настраиваю себя на длительный процесс к восхождению на эту вершину.
С конца августа я вел восстановительные тренировки в парке, 2-3 раза в неделю. В конце сентября я отправился на Корфу, где гористый рельеф местности очень помог мне в плане интервальных тренировок для увеличения МПК. Там-же я участвовал в соревнованиях Туратлон, о которых я расскажу на другой странице своего дневника. Пока же могу заключить, что восстановительный период после травмы завершен, а на этой неделе я составлю план тренировок на ближайшие два месяца. В планах у меня участие весной в полумарафоне, к которому я буду целенаправленно готовится, а осенью - участие в марафонской дистанции, опять таки с целенаправленной подготовкой. Пока такие скромные планы. А там конечно как Бог управит. Как говорится "Человек предполагает, а Бог располагает".
Мои исходные физические данные: рост-183 см., вес - 97 кг. Надеюсь в процессе тренировок жирок уйдет и вес будет несколько иным. )
Забыл сказать, что буду рад общению с любителями бега в любой форме. Для меня важен и ценен чужой опыт. Я уважаю людей, серьезно относящихся к своему делу. Желаю всем достижения целей без травм!
