БлогиОблачно, прохладно (+1С). Время бега - 1ч 30 мин. Бегал в парке восстановительную. Специально не надел ремень с датчиками, чтобы было максимально комфортно и чтобы не заморачиватся с пульсом. Бежал по ощущениям: с таким темпом чтобы можно было спокойно говорить во время бега. Так как я пока бегаю в одиночестве и разговаривать не с кем, то во время бега стал декламировать стихи Пушкина, Тютчева и др. классиков. Со стороны это немного наверное кащенко напоминало, но как ни странно мне было интересно. Даже песни Окуджавы напевал.)) В концовке на стадионе взял более быстрый темп и пробежал его за 5:36. Бежалось очень легко. А так бежал в районе 7 минут. Ничего особо не болело, только в самом начале левый голеностоп немного побаливал, но затем быстро все прошло. После тренировки комплекс упражнений на пресс и растяжка.
