info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Baradas: Дневник

Главная > Пользователи > Baradas > Дневник > Продолжение записок о Рижском марафоне.

Продолжение записок о Рижском марафоне.

28.05.2014 22:04

   Итак, трасса отличная,погоде тоже, бежалось в охотку!!! На главной площади помосты с музыкантами и большой хор.Около трех км в одну сторону по главной улице города.Два раза меня приветствовал кто-то из участников, хотя я вроде их не знаю,но я был в майке с нашим лого - может кто еще бежал ?? ))Губки, вода, изотоники, фрукты - все было, как и волонтеры со шлангами.Никогда не ем (гели с собой), только пью, правда пару раз была толкотня пришлось ускоряться и лавировать ))) Старт был вместе с участниками, бежавшими половинку.Как всегда, нашлось несколько "странных" по технике участников, но которые после 25 км начали от меня потихоньку, но уверенно  уходить ))).Причем один из них и в прошлом году проделывал то же самое )))

    Первая половинка - 1.42. После 25 начал доставать, слишком шустро стартовавших пачечками ))) Пейсы на 3.30  были далеко позади...Порядок-подумали мы, но мы сильно ошибались ((( После 36 воткнулся сами знаете куда....и ничего не сделать.НИЧЕГО!!!! Cудорог не было, просто нечем бежать...Меня начали обходить участники, от которых я думал оторвался навсегда ))) После 40 км - сжав зубы и бормоча мантры немного добавляю (так и было судя по ранкиперу) и где-то в этом районе шелестит шариками табун пейсов на 3.30 c табунчиком пассажиров (некоторых потом съел на финише), но уцепиться сил не было.Честно!!! Никаких !!!На финише уже по обычаю, рывочек отчаяния и достаю некоторых, меня обходит итальянец, я цепляюсь за него и за 15 метров обхожу его!Микропобеда )))

3.30.43 по ручному 3.30.52 официальный. 1.42  и 1.48. На 9 мин лучше прошлой Риги и на 4 лучше личника (древний не беру в расчет) )))

     Если бы мне сказали об этом в апреле, был бы доволен. Сейчас ???? Не очень...Был уверен что 3.28 в кармане...Злее буду.Да...был уверен.Будем разбираться.Потом было заслуженное нарушение режима )).Сейчас c вашей помощью буду готовится к 84,4  км в горах Сербии, в первых числах августа.Здесь есть не один участник ультра.Свяжусь с Вами.Да, места там много никто не составит компанию ? ))

    Да, на финише пакет финишера.Пол-литра изотоника, пол-литра воды, батончик,яблоко и смесь изюма и орехов.И великолепный массаж, после которого можно было на дискотеку )) В финишном городке было ВСЕ, что нужно и даже больше, уж поверьте.Шашлык, пицца, пиво, (за деньги конечно) ))).

    Победил японец, уделавший кнеийцев.2.13  кажется.

    По пятеркам. 23.59-24.28-24.54-25.12-24.56-24.52 (начал добавлять !!!)-25.16-27.03 (35-40 км.вот они минутки ((( ) Последние 2.195 - 11.12.

     До новых встреч!

    Фотки   http://www.rigamarathon.lv/  введите слева номер участника 1072 (слева вверху)

    

Танавский Виктор Танавский Виктор
28.05.2014 23:03

Стена - она и в Африке, ой Риге стена и никуда от неё не дется.....((

Иван Серебряков Иван Серебряков
29.05.2014 07:35

Тем не менее отличный результат получился даже с учётом стенки. Поэтому от души поздравляю!

С.Петрович С.Петрович
29.05.2014 08:18

Был уверен что 3.28 в кармане...

хороший отчет, душевный, и в целом, молодцом. удачных стартов.:)))

Vitali Antipov Vitali Antipov
29.05.2014 11:19

Думаю, Владимир, что ты все же относительно мягкую "стеночку" поймал. Потеря на второй части не слишком велика, а вторую часть бегут медленнее 90% бегунов. Так что, нормальное распределение сил получилось.

Я вот, послезавтра стартую в Стокгольме и все размышляю о стратегии. Сегодня потренирую медленный старт марафона, чтобы сразу не начать углеводы жечь. Думаю первые 2-3км совсем медленно ползти, а потом уже в рабочий темп входить. Но, ажиотаж старта, зараза, всегда вносит свои коррективы. Поживем - увидим.

Baradas Baradas
29.05.2014 12:12

Виталий, тут такое дело, когда в прошлом году бежал московский за 3.35 никакой стенки не было...И в этот раз тут еще был психологический курьезный казус, хотя я устойчивый ))).Не думаю, что он повлиял, но просто упомяну. Ранкипер, падла, на 36 км глюк поймал.Взял зараза и выдал, что средний темп стал по ...5.04, я аж подскочил, потом загрустил немного....ну как же так (на самом деле было 4.56 еще) ))). Некоторое время подсчитывал в уме, пока понял, что такого быть не может и пейсы на 3.30  меня не обгоняли )))

Задолбал уже !!!

Vitali Antipov Vitali Antipov
29.05.2014 14:50

Да уж, Владимир, психология - это еще тот драйвер (или стоппер, иногда). Я, кстати, от ранкипера ушел уже. Надоело телефон с собой таскать. Бегаю с Nike Sportwatch. Шанс потерять спутник, конечно, от этого не меняется, может даже больше еще ибо iPhone у меня уж очень редко его терял, но зато удобства часики добавили значительно.

foxone foxone
29.05.2014 19:48

Cудорог не было, просто нечем бежать... Знакомое до боли ощущение.Владимир,хорошо написал,да и стенка не очень кирпичная была.Ещё и на рывок силы остались. Удачи на ультратрейле!

Baradas Baradas
30.05.2014 10:44

Всем спасибо, коллеги ))

Будем стараться и далее ))

Владимирович Владимирович
30.05.2014 11:18

...Ранкипер, падла, на 36 км глюк поймал...

Ну их вообще, эти гаджеты... В конце забега (последнюю четверть) вообще на часы не смотрю, что толку-то? Не кениец же...И "горючего" всё равно не прибавится.

 

А в целом, всё равно, отличный результат, без всяких скидок! Поздравляю, Владимир и желаю "покорить Сербию". Дистанция в два марафона по горам - это очень серьёзно. 

 

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010