БлогиНеужели кто-то вообще пытается бегать длинны дистанции так, чтобы пятка не касалась земли? Т.е. не просто приземляться на переднюю внешнюю часть стопы, но и сохранять пятку на весу???
| Автор | Сообщение |
aat
|
17.01.2014 17:24 Неужели кто-то вообще пытается бегать длинны дистанции так, чтобы пятка не касалась земли? Т.е. не просто приземляться на переднюю внешнюю часть стопы, но и сохранять пятку на весу??? |
alexey42195
|
17.01.2014 17:41 Все профессионалы и на марафоне то же стремяться бежать на стопе и как можно дольше не опускаться на пятку если впереди тебя бегун бежит и пятка сильно опускается на землю он устал и можно смело обгонять и на финише ему сложнее сделать финишное ускорение. |
RunTokyo
|
17.01.2014 17:48 RunTokyo
http://youtu.be/9dxSiHLuY68
|
alexey42195
|
17.01.2014 18:22 Смотрите там есть видео обычных бегунов приземляющихся на пятку и при приземлении босиком видна основная идея постановки стопы для начинающих желательно всёже делать шаг покороче как у японцев так как это меньшее напряжение для мышц. |
aat
|
18.01.2014 01:06 Внимательно посмотрел предложенное видео, большое спасибо за ссылку. Не нашел в нем примеров чтобы пятка оставалась на весу. Да, вес все время на передней части стопы, но пятка все же стоит на земле. |
ORTOPEDD
|
18.01.2014 09:51 aat. Видео отличное, спасибо Михаилу, но если то что вы написали, это всё что вы увидели, ой не завидую я вашим нижним конечностям:-(( То, что пятка касается земли, это иллюзия, атлет не задействует её при беге. |
Mr.Dow
|
18.01.2014 10:23 Согласен, что видео отличное, особенно когда показан бег босиком. Видны все нюансы постановки стопы. Я бегу практически как Патрик Макау. Вся разница между нами - я в два раза старше него и в полтора раза тяжелее. |
alexey42195
|
18.01.2014 10:26 aat Пересмотрите момент бега босиком и тензодатчики явно обозночают область соприкосноовения профессионалов и простых бегунов или вы всё хотите на пятке скакать несмотря не на что. |
aat
|
18.01.2014 12:08 Мне кажется мы говорим похожие вещи разными словами, огласен, что там на пятке веса нет. У всех разные ассоциации возникают на одни и те же слова. У меня на слова, что пятка не касается земли были совсем другие ассоциации (как на видео Болта). Атлеты на видео понятно, что совсем мало стоят на опоре и сразу после приземления уже следующий цикл пролетают (отредактировано 18.01.2014 12:29) |
RunTokyo
|
18.01.2014 14:48 http://youtu.be/MJZTpUpG-wQ небольшое продолжение.... RunTokyo
http://youtu.be/9dxSiHLuY68
|
