Форум: Бег: С носка оказалось хуже

Я бы автору посоветовал попробовать бегать босиком или в свободной обуви с тонкой подошвой.

По видео видно, что действительно бегишь на носках, неестественно. Это большое напряжение для ног.  На первом видео бег более естественный, расслабленный.  Если бегать в обуви на такой толстой подошве, то особого вреда организму (позвоночнику, коленям, тазо-бедренным суставам) не нанесёшь. Минус - в таких "тепличных" условиях стопа со временем деградирует. И со временем могут появиться проблемы именно со стопой. Так было у меня. 

"Хорошая" с толстой амортизирующей подошвой обувь сильно меняет технику бега. Парень на видео (африканец) видимо всё детство бегал босиком по африканским песчаным дорогам. И обув кроссовки, не изменил стиль бега.

      Я несколько лет бегал на тренировках босиком почти круглый год (зимой - по снегу). Стиль бега с носка выработался со временем сам собой.  Я особо не акцентировал на этом внимания. Бежал как бежалось. Когда появились кроссовки на ЭВА-поре (мягкие пружинистые подошвы), стиль изменился. Стал бегать перекатом с пятки на носок через внешнюю сторону стопы. Когда появились проблемы со стопой, стал иногда бегать босиком либо в обуви на тонкой подошве (свободной). Помогло.

Да дорожка это не место для рассмотрения техники бега это вообще отдельная песня и к бегу по обычной поверхности не имеет ничего общего.Ставить технику и рассматривать ошибки надо в манеже или на стадионе где идеальная поверхность плюс Лёха правильно сказал с двух сторон в полный рост тогда и оценить можно, а этим видео только новичков пугать не если гололёд потащусь в манеж жаль что не у всех он есть и люди бегают на тредмиле.Технику точно калечит начинающим бегунам с неустойчивой техникой.

Не могу понять палемики вокруг марафона из 3х часов, почему те, кто выбежал из 3х, считаются уже продвинутыми бегунами, хотя темп бега в 4.00- 4.15мин.км. это очень медленно, но тем не менее читая записи, вижу что это очень круто. Где то читал запись, где человек верно подметил, что темп бега в 4.00-4.15км. это темп не продвинутых бегунов, а профессиональных грибников, в чём вобщем то с ним согласен:-)).

И те два деда, про которых написал Миша вряд ли считают себя хорошими бегунами, они просто бегают для себя и получают массу здоровья, удовольствия и радости, не заморачиваясь на цифрах, не являясь так же камикадзе, бегая в минус15-20мороза в трусах и майке, и с гордостью кичась сим фактом на японских форумах, и не только на японских, они просто бегают там, где им лучше всего бежиться, чем и оправдывают высокое звание - любителя бега!

Мне вот интересно чем профессиональный грибник от непрофессионального грибника отличается? Составом того, чем его тара наполняется или темпом сбора этих грибов? И как влияет на его темп 3-х вёдерная корзина с грибами?=)

fMclaren.

Всё конечно с долей иронии, но я думаю что автор вкладывал смысл в тэмп сбора. Что касается 3-х ведёрной корзины, то я думаю на темп она тоже не влияет, это как в трэйлах, скорость низкая, расстояния большие и рюкзаки со снаряжением не меньше этой корзины и ничего, караван тихонечко ползёт.