info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Форум: Бег: Подготовка к марафону и образ жизни

Главная > Форум > Бег > Подготовка к марафону и образ жизни
Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
<<  <   1 2 3 4 >    >>
Автор Сообщение
Piloris
Piloris
21.05.2011 09:11

Mr.Brioni ! Nik не рвал свои жилы три года,он,просто,правильно организовал процесс подготовки к марафону! Он наслаждается жизнью,бегом,марафоны бежит не кое-как,а с удовольствием,вместе со своей женой (см.фото в моем альбоме) ! И дочь приобщил к бегу! Думаю,на 3-х часах,он не остановится! Кроме того,Николай выделяет собственные средства на премирование победителей! Как это было на последнем Томском Космическом полумарафоне в апреле 2011 г ( см. на ПроБЕГе)!

(отредактировано 21.05.2011 09:12)
Brioni
Brioni
21.05.2011 10:06

Не спорю, но мне кажется что три года для подготовки и результат 3 часа, это не равноценно тому, что демонстрируют некоторые пользователи этого сайта. Я пару дней назад почитал дневник пользователя Ванька (1991 года рождения) так он свой первый марафон в столь молодом возрасте пробежал за 2ч.35мин

Piloris
Piloris
21.05.2011 10:36

Так,ему всего 20 лет от роду,и у него -талант от рождения! Таких - единицы на миллион ! Вам ,на него, равняться уже поздно!  Иван,кстати,из Смоленска,где творил великий дедушка Мильнер Е.Г ! Его кредо -бег для здоровья! Почитайте Мильнера на досуге,Василий!

Иван84
Иван84
21.05.2011 10:39

Я прочитал его дневник, он всю жизнь тренируется и ездит на сборы, выступает в триатлоне.

он на ЧР по марафону пробежал за 2:35, а на ЧР просто так с улицы не приходят.

кстати на ЧР 2011 он занял 28 место проиграв МСу всего 49 секунд. Может это и "талант", но думаю, что это годы тренировок. Подмигивание

(отредактировано 21.05.2011 10:50)
Katiko
Katiko
21.05.2011 17:33

Бриони, вот представте, что я приду к вам  в компанию, девочка с улицы, и скажу "а возмите меня топ  менеджером. Вот Brioni может и я смогу". Что мне ваш директор скажет? "Девочка, ты сначалпа бизнесс скул закончи, на стажировки-практики поезди, а потом поговорим". Вот тоже самое и тут, вы сравниваете несравнимые вещи - молодого парня (Ваню), который с детства занимался бегом и это его основная работа на даннй момент и себя, человека, начавшего бегать не так давно и во взрослом возрасте сверху основной работы и стрессов. Естественно, у вас будут разные результаты.

Больным спорт вреден, а здоровым не нужен!
Таксофон
Таксофон
02.06.2011 20:14

Не увлекаюсь...)просто в блокнотик записываю,то чем отравляюсь,после каких ситуаций простужаюсь,в каких случаях получаю травмы;и стараюсь их больше не повторять.

Не всегда конечно выходит))У всех свои грабли есть...

ДВИЖЕНЕЦ
ДВИЖЕНЕЦ
05.06.2011 16:05

может чюток не в тему,но хотелось бы узнать мнение форумчан. марафоны бегаю только лыжные, и вело иногда. бегом только половинки. но мечтаю пробежать 42км(хотябы в жизни раз!). возможно ли без подготовочной спецпрограммы просто пробежать марафон? Конечно понимаю что Половинка и Целый резные вещи, но может попробывать?

Владимир Сытенков
Владимир Сытенков
05.06.2011 17:40

А че ж не попробовать?!  Попытка не пытка. 

 Просто надо быть готовым к тому,что где-то в районе 35-37км. бегущие марафон начинают завидовать мертвым... Если есть база выносливости( а она, судя по Вашему отчету о нагрузках, есть),  то "не так страшен черт,как его малюют". Возьму на себя смелость и посоветую Вам сделать прикидку на дистанцию в 40-45км. Пробежите ее - проявится уверенность. Смысл в том ,чтобы просто пробежать - легко и без всяких напрягов. Со скоростью 6-7 минут на километр. В общем, пробежать в удовольствие.  Я пробежал свой первый марафон без всякой специальной подготовки, на базе выносливости,которая накопилась в тренировках по ориентированию. Правда,частенько тренировался с легкоатлетами,которые практиковали забеги на 30-35 км.    За месяц до ММММ-86г. я пробежал по Горьковскому шоссе 44км. в сопровождении девушки на велосипеде,которая подкармливала меня рафинадом после 37км и поила водицей . И обрел уверенность, что нет преград на суше ,небе и море...   Так что - флаг Вам в руки! Удачи!

(отредактировано 05.06.2011 17:44)
Таксофон
Таксофон
05.06.2011 18:15

Возможно-возможно.

Тут главное не допустить моих ошибок)

Надо готовиться хотя бы чуть-чуть,и привести народ себя поддерживать.

А так я в прошлом году 10км через день бегал,за 4 с половиной часа еле дополз.

Да еще и до дома пока ехал один,тяжко было.

И после марафона мне плохо было,один глаз не видел и голова болела.

 

Кароче бежать можно.

Владимир Сытенков
Владимир Сытенков
05.06.2011 18:30

  Да,глаза в марафоне важная вещь . Есть еще даже такое  выражение : " Доползти на бровях"!

  Или это не о марафоне?

<<  <   1 2 3 4 >    >>
  
 © 2010