| Автор | Сообщение |
Staer
|
18.01.2011 12:23 У меня в Opere при загрузке сайта adidas mycoach выдается ошибка и предоставляется вариант обработать страницу как HTML-документ, нажимаю на обработку и все загружается нормально. А так может быть не загружена последняя версия Adobe flash-plaer, попробуйте его скачать и установить |
Slavva
|
18.01.2011 12:56 Девиант возможно вы не включили в браузере (использовать javaScript,java)Без них сайт не загружается |
Девиант
|
27.01.2011 21:00 Снес мозг людям на форумах, задавал вопрос в техподдержку адидаса-ничего не помогает. Сайт открывается раз в 3 дня примерно)) Ситуация странная. Видимо,буду винду переустанавливать. Сегодня первый раз пробежался с прибором-выдал расстояние 5800 вместо 5450 по моим подсчетам. Надо калибровать. Еще насторожило расхождение с секундомером на часах-на 27 минутах 30 секунд(!). Это странно. Посмотрю, что дальше будет. Я одичал. Я сбежал с фермы.
|
Данила Соколов
|
27.01.2011 23:43 У меня тоже расстояния измеряются то больше, то меньше. Я к этому спокойно отношусь. Всегда есть участок на пробежке, на котором я расстояние знаю более-менее точно, а значит могу по нему скалибровать всю тренировку. А иногда точно получается. Даже не знаю, отчего это зависит. Время у меня тоже чуток убегает, но лишь на 5-7 секунд в час - ерунда.
Но зато у меня micoach однажды завис, и пришлось с ним колдовать при помощи скрепки и разнообразных нажатий кнопок, чтобы он заново загрузился. Прямо какие-то "танцы с бубнами" :-) |
Девиант
|
03.02.2011 22:14 Как грамотно выставить "зоны" в приборе? Я взял за основу план "марафон за 3.10" -соответственно там зоны уже были. Сегодня пытался бежать 20 минут в зеленой зоне-не смог)) замучился.Тетка с укоризной постоянно подгоняла-"быстрее до зеленой зоны". Но когда потом она сказала "быстрее до желтой зоны 20 минут"-я был просто в шоке.Это явно выше моих сил. Поделитесь опытом-как определяете зоны? Я одичал. Я сбежал с фермы.
|
Данила Соколов
|
04.02.2011 21:38 Проще всего "плясать" от анаэробного порога. В зонах - это граница между желтой и красной. В реалии - это устойчивое состояние быстрого бега. Для твоего уровня это пульс соответствующий соревновательной скорости на дистанции 15 км. Бежать 15-ку чтобы его определить не обязательно. Существуют тесты попроще. Тест Конкони, например. Если АнП определить, остальные зоны в пропорции установятся. |
Девиант
|
04.02.2011 22:15 Данила,спасибо. Попробую вникнуть в Конкони. Пока в настройках сдвинул границы зон. Я одичал. Я сбежал с фермы.
|
Piloris
|
05.02.2011 15:34 Павел,пока мы не возьмем Гармины 405,так и будем мучиться со всякой(не подберу подходящего слова)! Мне, попортили нервы, пульсометры Орегон.Пару моделей, сдал ,обратно, в Спортмастер! Иногда ,МЧСС показывали под 240 уд\мин! Средняя ЧСС получалась под 180,при среднем темпе бега! Думаю,Ваш девайс ,недалеко от них ушел! Сейчас,пульс определяю по частоте дыхания -чем чаще дыхание,тем выше ЧСС! И без нервов! |
Девиант
|
05.02.2011 17:03 Александр,пока у меня только гормоны а не гармины)) Особо пока не вникал, но на графике ЧСС уж очень странные перепады наблюдаю- то есть впечатление,что я останавливался на минутку-так сильно падал пульс.И это неоднократно,хотя я все время бежал. Завтра на Московскую лыжню возьму пульсомер-посмотрю на его поведение. Я одичал. Я сбежал с фермы.
|
Барометр
|
01.04.2011 11:06 > Как грамотно выставить "зоны" в приборе?
Довольно долго отбегал с этим устройством и только сейчас задумался... Чувствовал, что выставленные автоматом зоны для меня, мягко говоря, тяжеловаты. Например, 30 мин в желтой зоне (план тренировок к марафону за 4.30) для меня физически невозможно. То есть, желтая зона у меня - это когда я задыхаюсь, начинает колоть в боку и через 5 минут я останавливаюсь. А 10 мин. в желтой зоне мне удается пробежать, только спускаясь время от времени в зеленую. А попытки делать ускорения до красной зоны вообще не получались, т.к. за отведенное для этого программой время мне в красную зону войти не удавалось, надо было бежать дольше в максимальном темпе.
Пытался снизить планку в автоматическом режиме. Там бегунок такой, выбираю, что предложенные зоны мне кажутся слишком сложными. Выскакивает вопрос типа "Чтобы перейти в зеленую зону, мне приходится бежать изо всех сил?". Да, вроде, нет. Просто бысто бежать. Изо всех – это в красной зоне. Поэтому ничего не менял.
И тут вдруг обнаружил на адидасовском форуме ответ из техподдержки:
------------------------------------------------- blue zone = between 66 and 75% of max HR ----------------------------------------------
Но у меня-то все вовсе не так! У меня выходило:
синяя зона = 72–82% ЧСС max зеленая зона = 82–93% ЧСС max желтая зона = 93–97% ЧСС max красная зона = 97–100% ЧСС max
Возможно, дело в оценочной тренировке? Я, честно говоря, когда ее делал, искренне думал, что она нужна, чтобы выяснить ЧСС max и от этого потом плясать. Что и пытался сделать - выйти на максимальную ЧСС. Вышел на 186. Это значительно выше теоретических рассчетов (220 минус взраст). Потом посмотрел, а у меня граница красной зоны = 189! Вручную выставил на 186 и спокойно бегал полгода, списывая усталость и проблемы с восстановлением на взраст. Но, может быть, дело в том, что в адидасе предполагали, что оценочная тренировка на ЧСС max не выведет, а лишь на 95% от нее? И бежать надо было не столь резво? |
Блоги