info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Форум: Системы тренировок: Чем занять мозг на дистанции?

Главная > Форум > Системы тренировок > Чем занять мозг на дистанции?
Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
<<  <   1 2 3
Автор Сообщение
pery
pery
08.08.2015 22:18

У меня в голове начинает звучать Высоцкий. Так, по несколько раз, повторяешь его песни.

SMA
SMA
20.08.2015 09:15

Э, батенька, да у вас зависимость - смысловирус! В голове не должно быть ничего ритмичного, никаких заеженных пластинок и рельсов. Задумайтесь, какая часть мозга принадлежит лично вам, а какая смысловым ловушкам и манипуляциям.

(отредактировано 20.08.2015 10:05)
Владимирович
Владимирович
20.08.2015 19:01

Тёзка интерсную тему поднял. Сам знаком с десятком бегунов, не вынимающих наушники из ушей на марафонах. Что же, если помогает, это их дело.

Однако... Попробуйте отвлечь мозг чем-нибудь, не связанным непосредственно с процессом бега, то есть, буквально: с быстрым переставлением ног,- на неровной, изобилующей корягами и лужами лесной или горной тропинке во время кросса. Вот  тут-то и настанет "момент истины"! Достаточно сделать один из тысячи неверный шаг  - и падение вам обеспечено. Да и на ровной дороге люди падают и сталкиваются с препятствиями.

Во время бега - предельное сосредоточение на беге!

Alexn
Alexn
19.09.2015 23:58

Когда бегаешь - кровь приливает к мозгу, можно построить какие-то планы, обдумать работу, учёбу.

 

Не надо превращать такой буонус в мусор прослушивая музыку. Цените этот момент.

SMA
SMA
21.09.2015 12:34

Категорически не согласен! На тренировке - думай о тренировке! И не просто думай, а с энтузиазмом амбицией и эмоцией. Иначе ты обречен на застой.

Alexn
Alexn
21.09.2015 23:30

А Когда у Вас пробежка 2 часа? наушники прилипнут к ушам и они часаться начнут, а разём в телефоне просто ржавчиной покроется за это время.

 

Большую часть мозга просто надо удалить, что бы да часа больше не о чём не думать.

Андрей Третьяков
Андрей Третьяков
23.09.2015 11:58

Не так давно слушал передачу, там один путешественник расказывал, как он месяц по горам идет. И как перестраивается мозг, когда ему больше ничего не нужно думать. И мозгу это очень нравиться. Мне кажется на длительных я подходил близко к этому состоянию, когда мозг просто выключатеся, а мысли пролетают мимо или цепляют только рикошетом.

SMA
SMA
23.09.2015 14:20

Это называется "расфокусироваться". На какой-то стадии я тоже экспериментировал с этим делом, но мне чета не понравилось. Сейчас я наоборот предельно "фокусируюсь" на нагрузке иначе эффективность тренировки теряется на 50 %. Воля - одна из состовляющих прогресса.

<<  <   1 2 3
  
 © 2010